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Präventionskurs Yoga sanft begegnet

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Yoga sanft begegnet Yoga-Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Praxisorientierter Hatha Yoga In den 10 Kurseinheiten „Yoga sanft begegnet“ lernen wir gemeinsam āsana, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Zum Präventionskurs sind Anfänger, die bislang noch nie Yoga gemacht haben genauso eingeladen wie Teilnehmer*innen, die Erfahrung mitbringen.   Wann Donnerstag, 16:15 Uhr (neuer Beginn am 10. April) Typ | Niveau […]

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Yoga-Therapie

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Yoga-Therapie Workshops und Offene Klasse basierend auf den Methoden des Hatha Yoga Die Yoga-Stunden mit einem therapeutischen Schwerpunkt zeigen dir, wie du mit ausgewählten Übungen einzelnen Beschwerden oder körperlichen Einschränkungen begegnen kannst, damit du dich wieder beweglicher fühlst. Wann Montag, 16:30 Uhr | 60 min. Typ | Niveau offene Klasse | alle Kosten siehe Tarife

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Präventionskurs Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga

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Ruhe und Kraft Yoga-Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Mantra Yoga mit Gitarre Im Präventionskurs Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga wird besonderer Wert darauf gelegt, den Körper zu kräftigen, wahrzunehmen und zu spüren, Verspannungen zu lokalisieren und gezielt aus dem Körper zu leiten. Auf diese Weise verbessern wir unser Stress- und Körperempfinden.  Wann Donnerstag, 17:50 Uhr

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Präventionskurs Yoga für Frauen

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Yoga für Frauen Yoga-Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Stärke dein Selbstverständnis als Frau „Die Frau bewegt sich – schon immer – sonst wäre die Welt nicht entstanden.“ (Indische Mythologie) Yoga kann dich als Frau in allen Lebenszyklen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter. Yoga wirkt auch in den Wechseljahren unterstützend und entlastend. Wann Montag,

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Präventionskurs „Yoga für Schwangere“

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Yoga-PräventionskursYoga für Schwangere Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Hatha Yoga für werdende Mütter „Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum.“ Deepak ChopraFrauen mit Yoga-Erfahrung als auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den entspannenden Elementen der Yogapraxis. Beginn Präventionskurs 17. Januar 2025 | Einstieg jederzeit möglich Wann Freitag, 15:00 Uhr Typ |

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Präventionskurs Yoga für den Rücken

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Yoga für den Rücken Yoga-Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Yoga für einen gesunden Rücken Manchmal haben wir das Gefühl, schwer an den Aufgaben unseres Lebens zu tragen – so als läge eine Last auf unseren Schultern. Das spüren wir dann besonders in unseren Schultern und in verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur. Wann Freitag, 17:00 Uhr (Beginn neuer

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Präventionskurs Hatha Yoga zur Stressbewältigung

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Yoga zur Stressbewältigung Yoga-Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Traditioneller Hatha Yoga Der Präventionskurs zur Stressbewältigung auf der Basis des traditionellen Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körperwahrnehmung zu erhöhen und Beweglichkeit zu schulen. Wann Donnerstag, 19:30 Uhr (neuer Beginn am 27. März) Typ | Niveau Präventionskurs | Anfänger und

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Präventionskurs Hatha Yoga – Innere Stille

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Innere Stille Yoga-Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Mantra Yoga mit Gitarre Der Präventionskurs Hatha Yoga – Innere Stille nutzt primär die bewährten Methoden der achtsamen Körperarbeit des Hatha Yoga. Durch unseren Körper erfahren wir unsere Lebenswirklichkeit. Mit ihm manifestiert sich unsere – womöglich unbewusste – Innenwelt. Wann Dienstag, 17:30 Uhr (neuer Beginn am 18. März) Typ

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Kontakt zum raum für yoga

    Was ist der raum für yoga?

    Im raum für yoga erlebst du die Verbindung von traditionellem und authentischem Hatha Yoga: Wir verbinden die Weisheit bewährter Yoga-Schriften mit den Bedürfnissen unseres modernen Lebens. Für dich als ganzen Menschen – physisch, psychisch und seelisch.

    Wir unterrichten in Berlin Mitte in einer schönen Altbau-Wohnung, die wir einfach und liebevoll gestaltet haben. Neben den bekannten Körperübungen vermitteln wir einen ganzen Werkzeugkasten an Techniken, mit denen wir uns mit Energie aufladen, unseren Geist beherrschen, unsere Emotionen beruhigen und klären und die verlorene Verbindung zu unserem innersten Selbst wieder herstellen.

    Yoga ist eine über Jahrtausende erprobte Lebenshaltung, keine Modeerscheinung, keine Religion und kein Dogma. Yoga bietet dir alles, um in deinen ganz individuellen Lebensumständen sicher voranschreiten zu können.

    Wir unterrichten Yoga in unseren Yogakursen und in unserer Yoga-Ausbildung gleichzeitig traditionell und zeitgemäß, aufrichtig und unverfälscht – angepasst an die heutigen Bedürfnisse mit

    • āsana (Körperhaltungen) und prāṇāyāma (Atemführung) für unseren Körper, damit er gesund, kräftig, flexibel und voller Energie bleibt sowie
    • pratyāhāra (Rückzug der Sinne), Mantras und Meditation für unseren Geist, um Ruhe zu finden und Besonnenheit zu entwickeln.

    Letztlich ist Yoga gelebte Achtsamkeit, in dem du auf dich und die anderen achtest – nicht nur auf der Yoga-Matte. Jeder Mensch ist einzigartig. Unsere Yogakurse und unsere Yoga-Ausbildung sind so gestaltet, dass sie deine persönliche Entwicklung fördern und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Yoga für jedes Level, immer geleitet von erfahrenen Lehrern, die selbst tief in der Yogapraxis verwurzelt sind.

    Unsere zweijährige Yoga-Ausbildung ist auch eine Reise zu dir selbst. Sie richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch selbst authentisch leben möchten. Mit kleinen Präsenz-Gruppen, persönlicher Betreuung und einem breiten Curriculum begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg.

    Yoga ist ein Geschenk!

    Ein Geburtstag steht an oder Weihnachten steht vor der Tür? Ein Geschenk, das alle begeistert – ob erfahren in Yoga oder ganz neu dabei: ein Gutschein für Yoga-Unterricht.

    Nimm‘ mit uns Kontakt per E-Mail auf oder komme in den raum für yoga. Wir haben immer Gutscheine vorrätig. Wähle einfach ein Yoga-Angebot und du kannst den Gutschein mitnehmen – fertig!

    Was ist der raum für yoga?

    Im raum für yoga erlebst du die Verbindung von traditionellem und authentischem Hatha Yoga: Wir verbinden die Weisheit bewährter Yoga-Schriften mit den Bedürfnissen unseres modernen Lebens. Für dich als ganzen Menschen – physisch, psychisch und emotional.

    Wir unterrichten in Berlin Mitte in einer schönen Altbau-Wohnung, die wir einfach und liebevoll gestaltet haben. Unsere Art von Life-Style-Yoga bezieht neben Bauch, Beinen und Po auch deine persönliche Entwicklung als Mensch ein, der sich in dieser komplexen Welt zurechtfinden muss. Yoga ist für uns eine über Jahrhunderte erprobte Lebenshaltung, keine Modeerscheinung, keine Religion und kein Dogma. Yoga bietet dir alles, um in deinen ganz individuellen Lebensumständen gefestigt voranschreiten zu können.

    Wir unterrichten Yoga in unseren Yogakursen und in unserer Yoga-Ausbildung gleichzeitig traditionell und zeitgemäß, aufrichtig und unverfälscht – angepasst an die heutigen Bedürfnisse mit

    • āsana (Körperhaltungen) und prāṇāyāma (Atemführung) für unseren Körper, damit er gesund, kräftig, flexibel und voller Energie bleibt sowie
    • pratyāhāra (Rückzug der Sinne), Mantras und Meditation für unseren Geist, um Ruhe zu finden und Besonnenheit zu entwickeln.

    Letztlich ist Yoga gelebte Achtsamkeit, in dem du auf dich und die anderen achtest – nicht nur auf der Yoga-Matte. Jeder Mensch ist einzigartig. Unsere Yogakurse und unsere Yoga-Ausbildung sind so gestaltet, dass sie deine persönliche Entwicklung fördern und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Yoga für jedes Level, immer geleitet von erfahrenen Lehrern, die selbst tief in der Yogapraxis verwurzelt sind.

    Unsere zweijährige Yoga-Ausbildung ist auch eine Reise zu dir selbst. Sie richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch selbst authentisch leben möchten. Mit kleinen Präsenz-Gruppen, persönlicher Betreuung und einem breiten Curriculum begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg.