Yoga in Berlin: raum für yoga
Yogaklassen, Ausbildungen und Retreats – für deinen Einstieg und deine Vertiefung.
Yoga hat seine Wurzeln in den spirituellen Traditionen Indiens. Die Praxis verbindet Körper, Atemführung und Meditation mit der Frage, wie wir uns selbst und dem Leben begegnen. Sie lädt dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, mit deinem Geist vertrauter zu werden und Stille zu erfahren.
Im raum für yoga orientieren wir uns an den klassischen indischen Yoga-Schriften und machen ihre Inhalte für das heutige Leben zugänglich. Dabei verbinden wir praktische Übung mit philosophischer Betrachtung. Wir begleiten dich darin, eigene Erfahrungen zu sammeln und herauszufinden, wie Yoga deinen Alltag bereichern kann.
Yoga in der modernen Welt
Yoga für Körper, Geist, Seele
Yoga ist mehr als nur Bewegung
Deinen eigenen Weg finden
Yoga ist Alltag, eine Lebenshaltung
Auch in einem vollen Alltag kannst du dir Zeit nehmen, bewusst zu atmen, dich zu bewegen und innezuhalten.
Wie du dich bewegst, atmest, denkst und fühlst, hängt zusammen. In unserer Yoga-Praxis geben wir diesen Zusammenhängen Aufmerksamkeit.
Yoga lädt dich ein, deine Denk- und Verhaltensmuster kennenzulernen und bewusster mit dir selbst und anderen umzugehen.
Wir begleiten dich dabei, eine Praxis zu entwickeln, die zu deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten passt – ob du neu beginnst oder schon länger Yoga übst.
Aufmerksam zuhören, eine Pause zulassen, in einem schwierigen Moment besonnen reagieren: Auch darin kann sich deine Yoga-Praxis ausdrücken.
Yoga in der moderen Welt
Auch in einem vollen Alltag kannst du dir Zeit nehmen, bewusst zu atmen, dich zu bewegen und innezuhalten.
Yoga für Körper, Geist, Seele
Wie du dich bewegst, atmest, denkst und fühlst, hängt zusammen. In unserer Yoga-Praxis geben wir diesen Zusammenhängen Aufmerksamkeit.
Yoga ist mehr als nur Bewegung
Yoga lädt dich ein, deine Denk- und Verhaltensmuster kennenzulernen und bewusster mit dir selbst und anderen umzugehen.
Deinen eigenen Weg finden
Wir begleiten dich dabei, eine Praxis zu entwickeln, die zu deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten passt – ob du neu beginnst oder schon länger Yoga übst.
Yoga ist Alltag, eine Lebenshaltung
Aufmerksam zuhören, eine Pause zulassen, in einem schwierigen Moment besonnen reagieren: Auch darin kann sich deine Yoga-Praxis ausdrücken.
Unsere Yogaschule
Traditioneller Hatha Yoga
Im raum für yoga unterrichten wir Hatha Yoga als eine Praxis, die den ganzen Menschen einbezieht. Körperhaltungen, Atemführung und Meditation gehören dabei zusammen. Grundlage unseres Unterrichts sind klassische Yoga-Schriften, deren Inhalte wir für die heutige Lebenswelt zugänglich machen.
Neben Kraft und Beweglichkeit entwickeln wir die Fähigkeit, unsere Aufmerksamkeit zu sammeln und Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen. Atemübungen, Mantras und Meditation laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen und mit dem eigenen inneren Erleben vertrauter zu werden.
Wir verstehen Yoga als eine Lebenshaltung, die über die Übung auf der Matte hinausreicht. Sie kann dir helfen, dich im Alltag klarer auszurichten und mit Veränderungen und Herausforderungen besonnener umzugehen.
Unser Yoga
Achtsamkeit üben und leben
In unseren Yogaklassen und Yoga-Ausbildungen begleiten dich erfahrene Lehrende, die selbst regelmäßig praktizieren. Ob du neu beginnst oder schon länger übst: Du bekommst Anleitung und Anregungen, um deine Praxis zu vertiefen und deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen besser kennenzulernen.
Unsere Retreats bieten dir Zeit und Abstand vom gewohnten Alltag. Hier kannst du dich intensiver dem Üben widmen und Erfahrungen nachklingen lassen.
Achtsamkeit zeigt sich auch darin, wie du mit dir selbst und anderen umgehst: Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu respektieren und aufmerksam zuzuhören gehört für uns ebenso zum Yoga wie die Praxis auf der Matte.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen. Nimm gerne mit uns Kontakt auf.
Unsere Yoga-Ausbildungen verbinden das Erlernen des Unterrichtens mit der Vertiefung deiner eigenen Praxis. Du beschäftigst dich mit den philosophischen Grundlagen des Yoga und ihrer Bedeutung für dein Leben. Kleine Gruppen und persönliche Begleitung bieten Raum für deine Fragen und Erfahrungen. Die Ausbildungswochenenden finden in Berlin statt, die Intensiv-Retreats auf dem Eichhof bei Lychen.
