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Unser Wochenplan

Während der Sommerferien haben wir ein reduziertes Angebot.
Bitte schaue immer nach konkreten Hinweisen bei den einzelnen Klassen.

8:45

Aditi

Hatha Yoga | A/M | oK | 60 min. | english

16:30

Stefanie

Yoga-Therapie | Alle | oK | 60 min.

Startet am 13. Januar 2025
WS „Yoga für mehr Zuversicht“ am 5. Januar

18:00

Roland

Hatha Yoga | M/F | oK

18:00

Stefanie 

Yoga für Frauen | M/F | oK & Präv.

16. November: Vertretung Sylwia

19:45

Roland

Hatha Yoga | M/F | oK 

Unsere Yogaklassen finden alle live vor Ort im raum für yoga statt. Sie werden gleichzeitig auch via Zoom übertragen, wenn dies mit dem Kamera-Symbol vermerkt ist. Unsere Yogaklassen dauern 90 Minuten – sofern nicht anders angegeben. Eine Anmeldung ist für die offenen Klassen nicht nötig, du kannst einfach vorbei kommen. Wir haben Matten, Decken und Kissen für alle. Bringe gerne deine eigenen Utensilien mit.

Legende

60 min. = 60-Minuten Yogaklasse | oK = offene Klasse | Präv = Präventionskurs | A/M = Anfänger*innen/Mittelstufe | M = Mittelstufe | M/F = Mittelstufe/Fortgeschrittene 

= live vor Ort UND via Zoom

= Nachricht/Anmeldung

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Was ist der raum für yoga?

Im raum für yoga erlebst du die Verbindung von traditionellem und authentischem Hatha Yoga: Wir verbinden die Weisheit bewährter Yoga-Schriften mit den Bedürfnissen unseres modernen Lebens. Für dich als ganzen Menschen – physisch, psychisch und emotional.

Wir unterrichten in Berlin Mitte in einer schönen Altbau-Wohnung, die wir einfach und liebevoll gestaltet haben. Unsere Art von Life-Style-Yoga bezieht neben Bauch, Beinen und Po auch deine persönliche Entwicklung als Mensch ein, der sich in dieser komplexen Welt zurechtfinden muss. Yoga ist für uns eine über Jahrhunderte erprobte Lebenshaltung, keine Modeerscheinung, keine Religion und kein Dogma. Yoga bietet dir alles, um in deinen ganz individuellen Lebensumständen gefestigt voranschreiten zu können.

Wir unterrichten Yoga in unseren Yogakursen und in unserer Yoga-Ausbildung gleichzeitig traditionell und zeitgemäß, aufrichtig und unverfälscht – angepasst an die heutigen Bedürfnisse mit

  • āsana (Körperhaltungen) und prāṇāyāma (Atemführung) für unseren Körper, damit er gesund, kräftig, flexibel und voller Energie bleibt sowie
  • pratyāhāra (Rückzug der Sinne), Mantras und Meditation für unseren Geist, um Ruhe zu finden und Besonnenheit zu entwickeln.

Letztlich ist Yoga gelebte Achtsamkeit, in dem du auf dich und die anderen achtest – nicht nur auf der Yoga-Matte. Jeder Mensch ist einzigartig. Unsere Yogakurse und unsere Yoga-Ausbildung sind so gestaltet, dass sie deine persönliche Entwicklung fördern und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Yoga für jedes Level, immer geleitet von erfahrenen Lehrern, die selbst tief in der Yogapraxis verwurzelt sind.

Unsere zweijährige Yoga-Ausbildung ist auch eine Reise zu dir selbst. Sie richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch selbst authentisch leben möchten. Mit kleinen Präsenz-Gruppen, persönlicher Betreuung und einem breiten Curriculum begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg.