Yoga-Präventionskurs
„Yoga sanft begegnet“
Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Praxisorientierter Hatha Yoga
In den 10 Kurseinheiten lernen wir gemeinsam āsana, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Zum Präventionskurs sind Anfänger, die bislang noch nie Yoga gemacht haben genauso eingeladen wie Teilnehmer*innen, die Erfahrung mitbringen.
nächster Beginn
16. Januar 2025
Wann
Donnerstag, 16:15 Uhr
Typ | Niveau
Präventionskurs | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
150 EUR, 10 Einheiten
- Lehrerin Sigrun
- sigrun@raum-fuer-yoga.de
- Kurs-ID: KU-ST-YGGZD2
Das alles kräftigt unseren Körper, macht ihn flexibler und uns ausgeglichener. Sanft, unterstützt von unserem Atem und der Energie, die wir aus der Entspannung schöpfen, werden wir in die āsana gleiten. Wir spüren unseren Verspannungen nach und lernen, sie loszulassen.
Der Präventionskurs „ Yoga sanft begegnet“ baut auf sanfte Bewegung und Entspannung auf und lehrt damit, mit Stress beziehungsweise mit gezielter Entspannung umzugehen und die Ruhe in sich selbst zu entdecken und nähren.
Der Präventionskurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Prävention” für eine Präsenzteilnahme zertifiziert (nicht für eine Online-Teilnahme) und wird somit von den Krankenkassen bezuschusst. Teilnehmende des Präventionskurses erhalten eine Teilnahmebescheinigung, mit der sie die Kostenerstattung beantragen können.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sigrun
“Yoga kann unser Herz und dadurch unser ganzes Wesen lächeln lassen.” Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat Sigrun im raum für yoga gemacht. Sie erlebt Yoga als Quelle der inneren Freude und Ruhe – und freut sich sehr, das Gelernte und selbst Erfahrene weitergeben zu dürfen. Sigrun unterrichtet einen freudvollen Hatha Yoga mit viel Liebe und achtsamer Körperarbeit, so dass wir unsere innere Welt noch besser kennenlernen und immer mehr verstehen.
