Ausbildung
Zweijährige Ausbildung zur/zum Yoga-Lehrer*in
Du hast deine Freude am Yoga bereits entdeckt und möchtest auf diesem Weg den nächsten großen Schritt machen? Du glaubst, dass du durch eine intensive Praxis und tieferes Verstehen des Yoga dein Leben in glücklichere Bahnen lenken kannst? Du hast den Wunsch, deine freudvollen Erfahrungen mit Yoga an andere weiterzugeben?
Unsere nächste Ausbildung startet am Samstag, 21. September 2024. Nimm’ gerne Kontakt mit uns auf.
Termine für die Info-Abende folgen.
Überblick
Unser Ausbildung zur/zum Yoga-Lehrer*in dauert 2 Jahre und ist berufsbegleitend. Sie umfasst:
- insgesamt 600 Unterrichtsstunden
- 26 Ausbildungswochenenden (13 pro Ausbildungsjahr)
- 4 einwöchige Intensiv-Retreats (2 pro Ausbildungsjahr)
- unbegrenzte Teilnahme an unseren Yoga-Klassen
(Unlimited-Tarif im Wert von 1.200 € pro Jahr ist inklusive) - Unsere Ausbildung ist als Bildungszeit anerkannt.
Die nächste Ausbildung beginnt am Wochenende des 16. und 17. September 2023.
Die Ausbildungs-Wochenenden finden jeweils samstags von 9:00 bis 17:30 Uhr und sonntags von 9:30 bis 15:00 Uhr statt.
Teilnehmende, die eine längere Anreise haben, können an den Ausbildungswochenenden in den Räumen der Yogaschule kostenfrei übernachten.
Termine für das erste Jahr der Ausbildung (WE#1 bis #13):
- 16. und 17. September 2023
- 7. und 8. Oktober 2023
- 21. und 22. Oktober 2023
- 17. bis 24. November 2023 Intensiv-Retreat #1
- 9. und 10. Dezember 2023
- 13. und 14. Januar 2024
- 27. und 28. Januar 2024
- 17. und 18. Februar 2024
- 16. und 17. März 2024
- 19. bis 24. April 2024 Intensiv-Retreat #2
- 22. und 23. Juni 2024
- 6. und 7. Juli 2024
- 24. und 25. August 2024
- 7. und 8. September 2024
- 28. und 29. September 2024
Die Termine für die weiteren 13 Wochenenden und Intensiv-Retreat #3 und #4 werden bald festgelegt. Die Intensiv-Retreats finden auf dem Eichhof bei Lychen statt.
Teilnahmegebühr: 240 € pro Monat, ermäßigt 200 €
Gesamtkosten für die 600-Stunden-Ausbildung: 5.760 €, ermäßigt 4.800 € (inklusive Unlimited-Tarif auf alle Yoga-Klassen im raum für yoga im Wert von 2.400 € für beide Ausbildungsjahre)
Während der Ausbildungszeit erhalten die Teilnehmenden auf die Retreats (Fasten, śaṅkhaprakṣālana, Yoga-Ferien usw.) 50 % Nachlass auf die Seminarkosten (exklusive Unterkunft und Verpflegung).
Für die Unterkunft bei den vier einwöchigen Intensiv-Retreats werden jeweils etwa 200 € an den Eichhof gezahlt.
Am Ende jedes Ausbildungsjahres findet eine schriftliche Prüfung über die theoretischen Inhalte des jeweiligen Ausbildungsjahres im raum für yoga statt: nach dem ersten Jahr über die haṭha yoga pradīpika von svātmarāma und nach dem zweiten Jahr über die yoga sūtra von patañjali.
In den beiden letzten Monaten des zweiten Ausbildungsjahres gibt jede*r Teilnehmer*in eine Prüfungsklasse.
Die Abschlussprüfung umfasst also zwei schriftliche Prüfungen und eine praktische Prüfung in Form einer Unterrichtsprobe.
Unsere zweijährige Yogalehrerausbildung ist von der Senatsverwaltung Berlin als berufliche Weiterbildung anerkannt. Damit haben unsere Teilnehmenden die Möglichkeit, bei ihrem Arbeitgeber Bildungszeit zu beantragten und sich freistellen zu lassen.
Bildungszeit ist der Rechtsanspruch von Beschäftigten im Land Berlin auf Freistellung von der Arbeit zur Teilnahme an anerkannten Weiterbildungsveranstaltungen bei fortlaufender Entgeltzahlung. Im September 2021 wurde das Bildungsurlaubsgesetz vom Bildungszeitgesetz [BiZeitG] (GVBl. S. 849) abgelöst.
Pro Jahr haben Berliner Vollzeitbeschäftigte einen Anspruch auf 5 Tage Bildungszeit, für die sie freigestellt werden können. Es gibt auch die Möglichkeit, die Bildungszeit des aktuellen Jahres mit der des Folgejahres zusammenzufassen. So können bis zu 10 Tage in einem Jahr in Anspruch genommen werden.
Die Freistellung für anerkannte Bildungsmaßnahmen macht eine Teilnahme während der Arbeitszeit möglich. Das Arbeitsentgelt wird währenddessen weitergezahlt. Die Kosten des Kurses tragen Beschäftigte selbst.
Elemente
Yoga-Praxis
Erlernen von Yoga-Techniken für die eigene Yoga-Praxis, der Didaktik und von Hilfestellungen für den Yoga-Unterricht
Yoga-Theorie
Studium des Hintergrund-Systems der Yoga-Praxis: Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie
Persönlichkeitsentwicklung
Entwicklung von Selbsterkenntnis und von dort aus einer ethischen Lebensführung mit dem Ziel der Selbstverwirklichung.
Der Unterricht besteht jeweils zur Hälfte aus praktischen Übungen und der Vermittlung des systematischen Wissens über Yoga. Damit werden fachwissenschaftliche und praktische Kompetenzen für die Arbeit als Yoga-Lehrer*in vermittelt. Yoga wird so ganzheitlich als persönlicher Entwicklungsweg erfahren.
Wesentlich für die Ausbildung ist zudem die eigene kontinuierliche Yoga-Praxis. Die Auszubildenden können daher über die Ausbildungseinheiten hinaus an unbegrenzt vielen Yoga-Klassen im raum für yoga teilnehmen: der Unlimited-Tarif im Wert von 1200 € pro Jahr ist über die gesamte Ausbildungslaufzeit in den Ausbildungsgebühren enthalten.
Inhalte und Methodik
Im praktischen Teil werden die Techniken des haṭha yoga und rāja yoga vermittelt, geübt und eigene Veränderungen beobachtet, um die körperlichen, mentalen und seelischen Wirkungen der Übungen zu erfahren und in der Reflexion zu verstehen. Dies ist auch die Voraussetzung, um dieses Wissen aus einer sehr alten Tradition authentisch und glaubwürdig weiterzugeben und zu unterrichten. Yoga kann nicht rein intellektuell verstanden werden. Yoga erfordert die eigene Erfahrung. Zur Verbesserung der Yoga-Praxis wird auf typische Fehler bei der Ausführung hingewiesen. Korrekturmöglichkeiten werden gezeigt und eingeübt, Hilfestellungen erläutert und erprobt. Dies ermöglicht später eine gezielte Unterstützung im Yoga-Unterricht. Die Auszubildenden lernen die Wirkungen der Übungen auf Körper, Geist und Seele kennen und lernen damit ihren eigenen Körper, ihren Geist und ihre Seele kennen und verstehen. Vermittelt wird die Yoga-Praxis in der Tradition von kṛṣṇamachārya und śivānanda. Diese klassische Yoga-Praxis wird ergänzt um Einführungen in Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder und in die Yoga-Therapie.
Im theoretischen Teil geht es zum einen um die Vermittlung von anatomischem und physiologischen Grundwissen, zum anderen um die Weltanschauung des Yoga, das Verständnis von Mensch und Welt sowie die Psychologie und Philosophie des Yoga.
Hierzu werden wir die folgenden Schriften im Detail studieren:
- haṭha yoga pradīpika von svātmarāma komplett, als grundlegende Schrift der haṭha-yoga-Tradition
- yoga sūtra von patañjali komplett, als grundlegende Schrift der rājā-yoga-Tradition
- kaivalya darśana von svami śri yukteśvar Kapitel 1, Einführung in die Yoga-Kosmologie
- bhagavad gītā, die verbreitetste Heilige Schrift der Inder in ihrer Interpretation von paramahaṁsa yogānanda , Kapitel 2 sāṅkhyayogaḥ
Dabei werden Parallelen zu neutestamentlichen und apokryphen Evangelien aufgezeigt.
Im Teil zur Persönlichkeitsentwicklung geht es um die Integration der eigenen Yogapraxis in das Alltagsleben. Hierfür werden die Inhalte im theoretischen und praktischen Teil der Ausbildung auf das eigene Leben reflektiert und im Austausch in der Gruppe das Verständnis vertieft.
Die Persönlichkeitsentwicklung umfasst:
- Erkennen und Beschreibung von klaren Lebenszielen
- bessere Wahrnehmung der eigenen Gefühle
- Erlernen von konstruktiven Konfliktlösungen und angemessene Reaktionen auf die Umwelt
- Entwicklung von Bewältigungsstrategien für Stresssituationen
Hierfür wird folgende Unterstützung angeboten:
- Erlernen von Achtsamkeit für eine Balance von körperlichen, emotionalen und seelischen Bedürfnissen
- Entwicklung von Disziplin und Vermittlung ethischer Leitlinien gemäß den Yoga-Schriften (Yamas und Niyamas)
- Einzelgespräche und individuelle Unterstützung
Struktur
Im ersten Jahr geht es im Wesentlichen um alle Themen, die mit dem Erlernen und Unterrichten von Yoga im Zusammenhang stehen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem haṭha-yoga. Dort wird gelehrt, wie wir uns mit bestimmten Übungen (āsana, mudrā, kriya, prāṇāyāma) unseren physischen Körper und den Energie-Körper bewusst machen, wie wir unseren Körper reinigen und seine Fähigkeiten deutlich ausdehnen. Nach und nach nehmen wir immer deutlicher die Wirkung unserer Handlungen auf den physischen Körper und den Energie-Körper wahr, besonders bei unserer Ernährung. Ziel dabei ist es, diese beiden Körper wieder zu Werkzeugen zu machen, sie zu beherrschen, anstatt von ihnen beherrscht zu werden. Damit können wir dann Körper und Geist zur Ruhe bringen. Dies bildet die Voraussetzung für die geistige Disziplin des rāja-yoga. Einführung in die Yoga-Praxis:
- Ausführung und Hilfestellungen in der āsana-Praxis
- Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers
- Reinigungsübungen (kriya)
- Atemübungen (prāṇāyāma)
- Tiefenentspannung (pratyāhara)
- Energieübungen (bandha und mudrā)
- Meditation (dhāraṇā und dhyāna)
- Unterrichtsgestaltung
- Stressmanagement und Entspannung
- Etablierung einer eigenen Yoga-Praxis (sādhana)
Der Schwerpunkt im zweiten Jahr liegt auf der Entwicklung der Selbst-Erkenntnis und Selbst-Beherrschung durch raja-yoga. Dieser lehrt, wie wir systematisch unser Bewusstsein von der physischen Welt, dem Körper und seinen Sinnes-Wahrnehmungen abziehen (pratyāhara), es nach innen konzentrieren (dhāraṇā) und in der Meditation (dhyāna) in immer tiefere Schichten unseres Bewusstseins lenken. Damit nähern wir uns unserem innersten Kern, unserem Selbst (ātman), der Seele. Auf dieser Reise erfahren wir unseren unantastbaren inneren Frieden und das Glücklichsein unserer Seele. Dabei verändern wir schrittweise unser Leben in allen Aspekten hin zu mehr Liebe für uns selbst und Andere. Und wir lernen auch unsere Schattenseiten kennen: Ängste, Wut, Gier usw., ihre Wurzeln und wie wir sie im Wissen um die Eigenschaften unserer Seele auflösen. Wir finden unsere Antworten auf die Grundfragen des Menschseins:
Wir finden unsere Antworten auf die Grundfragen des Menschseins:
- Wie übernehme ich Verantwortung für mich selbst?
- Was bedeutet für mich ein erfülltes und glückliches Leben?
- Hat mein Leben einen Sinn?
- Wie kann ich durch und in Beziehungen wachsen und mich entwickeln?
Darüber hinaus wird die Yoga-Praxis an besondere Bedürfnisse angepasst:
- Yoga für Schwangere und Yoga als Geburtsvorbereitung
- Yoga für Kinder und für Kinder mit ADHS
- Einführung in die Yoga-Therapie und Yoga bei gesundheitlichen Einschränkungen
- Heilungspotential von Yoga
- Vermittlung einer angepassten Yoga-Praxis
Im Teil zur Persönlichkeitsentwicklung geht es um die Integration der eigenen Yogapraxis in das Alltagsleben. Hierfür werden die Inhalte im theoretischen und praktischen Teil der Ausbildung auf das eigene Leben reflektiert und im Austausch in der Gruppe das Verständnis vertieft.
Die Persönlichkeitsentwicklung umfasst:
- Erkennen und Beschreibung von klaren Lebenszielen
- bessere Wahrnehmung der eigenen Gefühle
- Erlernen von konstruktiven Konfliktlösungen und angemessene Reaktionen auf die Umwelt
- Entwicklung von Bewältigungsstrategien für Stresssituationen
Hierfür wird folgende Unterstützung angeboten:
- Erlernen von Achtsamkeit für eine Balance von körperlichen, emotionalen und seelischen Bedürfnissen.
- Entwicklung von Disziplin und Vermittlung ethischer Leitlinien gemäß den Yoga-Schriften (Yamas und Niyamas)
- Einzelgespräche und individuelle Unterstützung angeboten
Zielgruppe
Körperliche und seelische Gesundheit vorausgesetzt, richtet sich unsere Ausbildung an alle, die Yoga lieben, leben, lernen und lehren wollen. Also an alle, die:
- sich selbst besser kennenlernen wollen
- ihre Ängste und Beschränkungen überwinden möchten
- häufiger Glücklichsein in ihrem Leben erfahren wollen
- den Sinn des Lebens erkennen und erfüllen möchten
- die Schönheit der Seele erfahren und in der Welt ausdrücken möchten
Du möchtest mehr über unsere Ausbildung erfahren? Rufe uns an oder schreibe uns eine E‑Mail:
Mobil: 0172 5452396
Festnetz: 030 28 39 16 33
E‑Mail: post@raum-fuer-yoga.de
Ausbilder*innen
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.
Martin
Die Welt ist nicht nur Chaos und Verstrickung, sondern wunderschön! Martin ist seit über 20 Jahren auf dem Yogaweg und unterrichtet Mantra Yoga – zusammen mit der akustischen Gitarre als seine treue Begleiterin und spirituelles Werkzeug. Seine kraftvollen und zugleich weichen Yogaklassen sind eine warmherzige Einladung, dein Herz zu öffnen. Sein Unterricht ist für Praktiker*innen, die eine lebensgemäße, alltagstaugliche und gleichzeitig tiefe spirituelle Sichtweise auf den Yoga suchen – als Ausdruck natürlichen Strebens zum Höchsten.
Stefanie
Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit 20 Jahren. Sie vermittelt seine wunderbaren Heilungskräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre 3‑jährige Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin nach Shivananda bei Yoga Vidya e. V. (ATTC/BYV) und ist heute Yoga- und Atemtherapeutin. Dieses Wissen und ihre Erfahrung gibt sie im Unterricht wie in der Yogalehrerausbildung weiter. Stefanie unterrichtet ShaktiYoga für Frauen und Schwangere, Yoga-Therapie und Pranayama.