Präventionskurse

Präventionskurs „Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga“

Präventionskurs “Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga” donnerstags, 17:50 UhrDer Präventionskurs beginnt wieder am 18. April 2024. Der Präventionskurs „Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga“ fokussiert Bewegung sowie die Förderung von Kompetenzen zur Stressbewältigung und Entspannung. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung und Flexibilisierung des gesamten Körpers sowie dem Lernen und intensiven Üben von nachhaltig […]

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Yoga Basic

Yoga Basic montags, 16:15 UhrNeuer Präventionskurs ab 15. April 2024– findet nicht statt am 13. und 20. Mai „Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila Wochenplan Sanftes Yoga fördert besonders eine tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. “Yoga Basic” lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn

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Präventionskurs „Yoga für Schwangere“

Yoga für Schwangere freitags, 15:00 UhrAnmeldungen und Einstieg sind jederzeit möglich!Neuer Präventionskurs ab 26. April 2024 (findet nicht statt am 10. und 17. Mai) „Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum.“ (Deepak Chopra) Frauen mit Yoga-Erfahrung als auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den entspannenden Elementen der Yogapraxis.  Wochenplan Erlebe

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Präventionskurs „Yoga für den Rücken“

Yoga für den Rücken freitags, 17:00 UhrNeuer Präventionskurs ab 19. April 2024 (findet nicht statt am 10. und 17. Mai) „Einer trage des Anderen Last“ (Galater 6,2) Manchmal haben wir das Gefühl, schwer an unseren Aufgaben des Lebens zu tragen. Das spüren wir dann in unseren Schultern und verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur. Hauptursache für Rückenschmerzen sind

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Präventionskurs „Hatha Yoga – Stressbewältigung“

Präventionskurs “Hatha Yoga zur Stressbewältigung“ donnerstags, 19:30 Uhrneuer Präventionskurs ab 18. April 2024 Der Präventionskurs zur Stressbewältigung auf der Basis von Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu schulen. Wochenplan In diesem Kurs lernst du, Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen sowie zu entspannen.

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Präventionskurs „Hatha Yoga – Innere Stille“

Präventionskurs “Hatha Yoga – Innere Stille“ dienstags, 17:30 UhrDer Präventionskurs beginnt wieder am 16. April 2024. Der Präventionskurs „Hatha Yoga – Innere Stille“ nutzt primär die bewährten Methoden der achtsamen Körperarbeit aus dem Hatha Yoga. Dabei lenken wir unseren Fokus allerdings auf tiefere Schichten unseres Seins: Es geht weniger um das Beherrschen einer Körperstellung als

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