Hatha Yoga mit Roland
Hatha Yoga auch für Fortgeschrittene
Es werden Übungen gelehrt, die den Körper erst einmal wieder beweglicher machen und die Muskulatur, Bänder und Gelenke dehnen und aktivieren. Besondere Aufmerksamkeit hat der Rücken. Einführung in die Rishikesh-Reihe, besonders das Sonnengebet.
Wann
Montag, 18:00 Uhr und Freitag, 18:45 Uhr
Typ | Niveau
offene Klasse | Mittelstufe – auch für Fortgeschrittene
Kosten
- Lehrer Roland
- 0172 54 52 396
- post@raum-fuer-yoga.de
Entspannungen beruhigen Körper, Energie und Gedanken und das Bewusstsein kann in tiefere Regionen eindringen. Die besondere Aufmerksamkeit liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Atem und Bewegung.
Ziel dieser Yogaklasse ist es, Körperbewusstsein zu entwickeln, körperliche Ausdrucksfähigkeit zu steigern und wieder einen spielerischen Umgang mit dem Körper zu finden.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.
