Yoga-Präventionskurse

Alle Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst

Unsere Präventionskurse sind spezielle Programme, die darauf abzielen, durch Hatha Yoga präventiv deine Gesundheit zu fördern. Sie werden gleichzeitig als offene Klassen angeboten und sind für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Aktuelle Termine findest du im Wochenplan.

Am Ende des Kurses bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, mit der du den Kostenzuschuss bei deiner Krankenkasse beantragen kannst. Er liegt meist bei ca. 80 Prozent – je nach Krankenkasse. Gefördert werden je Versicherter maximal zwei Kurse pro Kalenderjahr.

Yoga ist ein Geschenk!

Weihnachten steht vor der Tür oder ein Geburtstag steht an und du hast keine Idee für ein Geschenk? Wir hätten da etwas ganz Besonderes! Mit einem Gutschein kannst du jemandem eine Yoga-Überraschung schenken.

Nimm‘ mit uns Kontakt per E-Mail auf oder komme in den raum für yoga. Wir haben immer Gutscheine vorrätig. Wähle einfach ein Yoga-Angebot aus und du kannst den Gutschein mitnehmen – fertig!

Was ist der raum für yoga?

Im raum für yoga erlebst du die Verbindung von traditionellem und authentischem Hatha Yoga: Wir verbinden die Weisheit bewährter Yoga-Schriften mit den Bedürfnissen unseres modernen Lebens. Für dich als ganzen Menschen – physisch, psychisch und emotional.

Wir unterrichten in Berlin Mitte in einer schönen Altbau-Wohnung, die wir einfach und liebevoll gestaltet haben. Unsere Art von Life-Style-Yoga bezieht neben Bauch, Beinen und Po auch deine persönliche Entwicklung als Mensch ein, der sich in dieser komplexen Welt zurechtfinden muss. Yoga ist für uns eine über Jahrhunderte erprobte Lebenshaltung, keine Modeerscheinung, keine Religion und kein Dogma. Yoga bietet dir alles, um in deinen ganz individuellen Lebensumständen gefestigt voranschreiten zu können.

Wir unterrichten Yoga in unseren Yogakursen und in unserer Yoga-Ausbildung gleichzeitig traditionell und zeitgemäß, aufrichtig und unverfälscht – angepasst an die heutigen Bedürfnisse mit

  • āsana (Körperhaltungen) und prāṇāyāma (Atemführung) für unseren Körper, damit er gesund, kräftig, flexibel und voller Energie bleibt sowie
  • pratyāhāra (Rückzug der Sinne), Mantras und Meditation für unseren Geist, um Ruhe zu finden und Besonnenheit zu entwickeln.

Letztlich ist Yoga gelebte Achtsamkeit, in dem du auf dich und die anderen achtest – nicht nur auf der Yoga-Matte. Jeder Mensch ist einzigartig. Unsere Yogakurse und unsere Yoga-Ausbildung sind so gestaltet, dass sie deine persönliche Entwicklung fördern und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Yoga für jedes Level, immer geleitet von erfahrenen Lehrern, die selbst tief in der Yogapraxis verwurzelt sind.

Unsere zweijährige Yoga-Ausbildung ist auch eine Reise zu dir selbst. Sie richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch selbst authentisch leben möchten. Mit kleinen Präsenz-Gruppen, persönlicher Betreuung und einem breiten Curriculum begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg.