Yoga-Therapie
Workshops und Offene Klasse basierend auf den Methoden des Hatha Yoga
Die Yoga-Stunden mit einem therapeutischen Schwerpunkt zeigen dir, wie du mit ausgewählten Übungen einzelnen Beschwerden oder körperlichen Einschränkungen begegnen kannst, damit du dich wieder beweglicher fühlst.
Wann
Montag, 16:30 Uhr | 60 min.
Typ | Niveau
offene Klasse | alle
Kosten
siehe Tarife
- Lehrerin Stefanie Jagadamba
- 0177 38 12 45 8
- info@shaktiyoga-berlin.de
Mit einer regelmäßigen Praxis können Blockaden gelöst und das Energieniveau wieder erhöht werden. Diese Yoga-Stunden sind für alle offen. Der Schwerunkt wird an den Bedürfnissen der Teilnehmenden ausgerichtet. Eine Kurzberatung ist möglich. Das Niveau ist Yoga Basic. Bei regelmäßiger Teilnahme kann auch ein Zuschuss bei der Krankenkasse beantragt werden.
Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte Energiebahnen und durch einen Mangel an Lebensenergie. Mit einfachen Yoga-Übungen können Beschwerden gelindert und werden. Yoga ist heilsam.
Unregelmäßig biet ich auch Workshops (s.o.) zu den Themen Kopfschmerzen/ Migräne, Erschöpfung, Atem- oder Herzbeschwerden u. ä. angeboten. Teilnehmende erhalten ein Übungsskript für die eigene Praxis zu Hause.
In den Yogastunden und Workshops wird Fragen angemessenen Raum gegeben und im Anschluss besteht immer auch die Möglichkeit persönliche Anliegen mit mir kurz zu besprechen. Eine individuelle Beratung ist jedoch nur beschränkt möglich.
Erst in Einzelsitzungen kann ein individuelles Yoga-Therapie-Programm entwickelt und durchgeführt werden. Hier werden die Techniken des Yoga an den eigenen Bedürfnissen und therapeutischen Zielen ausgerichtet und an deine Kondition und Erfahrung angepasst.
Vereinbare ein kostenfreies Vorgespräch mit Stefanie Jagadamba.
Yoga-Therapie wird geleitet von:
Stefanie Jagadamba
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.
