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Yoga-Retreats im Frühjahr 2026:
Ostern & Pfingsten

Vier Tage intensive Yogapraxis in der Malche bei Bad Freienwalde
– wähle den Termin, der dich thematisch am besten anspricht.

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Yoga-Retreat zu Ostern
2.–6. April 2026 (Do–Mo)

  • Leben pulsiert zwischen Gegensätzen – diese Dualität macht es lebendig
  • Rückzug – Entfaltung / Frühjahrs-Aufbruch
  • Praxisformate: āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra, Meditation und viel Singen
Details zu Ostern

Yoga-Retreat zu Pfingsten
21.–25. Mai 2026 (Do–Mo)

  • Pfingsten (Mai): Richte dich neu aus – und geh gestärkt in die zweite Jahreshälfte
  • Rückzug – Ausrichtung / Jahresmitte
  • Praxisformate: āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra, Meditation und viel Singen
Details zu Pfingsten

Gleich für beide Retreats:

  • Ort & Haus: Die Malche bei Bad Freienwalde (Brandenburg)
  • Tagesrhythmus: Morgen-QiYoga, Meditation, zwei Praxisblöcke, Abendprogramm
  • Charakter: 8 Std./Tag, optional
  • Kostenstruktur: 4 Tage 570 € (DZ) oder 610 € (EZ) für Seminar, Verpflegung und Unterkunft
  • Anmeldung per E-Mail an den raum für yoga

Weitere Retreats aus dem raum für yoga:

Yoga City-Retreat
Yoga und Fasten
Yoga-Ferien
Magen- und Darmreinigung
Yoga für Erfahrene
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Kontoinhaber: Roland Bauer
IBAN: DE96360100430725819435
BIC: PBNKDEFF

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    Du bekommst eine persönliche Rückmeldung – wir besprechen deinen nächsten Schritt.

    Intensiv-Ausbildung: zwei Jahre – der ganze Yogaweg






      Wir antworten persönlich und klar – damit du deinen nächsten Schritt sicher setzen kannst.

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        Wir melden uns persönlich – und klären mit dir, ob die Aufbau-Ausbildung aktuell der richtige Schritt ist.

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          Überblick der Ausbildungen

          AusbildungenGrundausbildungAufbau-AusbildungIntensiv-Ausbildung
          Gesamtstunden290330620
          SchwerpunktDie Disziplin des haṭha-yogaDie Diziplin des rāja-yoga und Vertiefung des haṭha-yogaDie Disziplinen des haṭha- und rāja-yoga in vollem Umfang und das Erfahren für das eigene Leben und als Gesamtbetrachtung
          ZielEntwicklung einer eigenen Yoga-Praxis und der Unterrichts-KompetenzEntwicklung und Festigung einer eigenen Yoga-Praxis und Ausformulierung der Unterrichts-KompetenzEntwicklung und Festigung einer eigenen Yoga-Praxis und Ausformulierung der Unterrichts-Kompetenz – von der äußeren Praxis bis zur inneren Erfahrung, von der Selbsterkenntnis bis zur Bewusstwerdung im Alltag
          VoraussetzungenOffenheit und LernbereitschaftTeilnahme an unserer Grundausbildung oder einer vergleichbaren AusbildungOffenheit, Lernbereitschaft und dem Wunsch, sich intensiv mit der Yoga-Philosophie und -psychologie auseinanderzusetzen
          Praxisāsana (Anatomie, Hilfestellungen, Korrekturen, Kontra-Indikationen, Varianten und Partner-Übungen), prāṇāyāma, Reinigungsübungen und MeditationAusführliche Vertiefung und Übungs-Praxis in allen Bereichen der Grundausbildungāsana und prāṇāyāma, Reinigungsübungen und Meditation, Vertiefung auf allen Ebenen des eigenen Übungsweges und Entwicklung einer fundierten körperlich-energetischen Praxis
          TheorieGrundzüge des rāja yoga und die andern drei traditionellen Yoga-Wege des karma-yoga, jñāna yoga und bhakti yoga sowie saṁkhyā und vedānta Vertiefung des rāja yoga und die andern drei traditionellen Yoga-Wege des karma-yoga, jñāna yoga und bhakti yoga sowie saṁkhyā und vedāntaVollständige Betrachtung des rāja yoga und die andern drei traditionellen Yoga-Wege des karma-yoga, jñāna yoga und bhakti yoga sowie saṁkhyā und vedānta
          Schriftenhaṭha yoga pradīpika von svātmarāma und kaivalya darśana (Kap. 1) von svāmi śrī yukteśvarhaṭha yoga pradīpika von svātmarāma und kaivalya darśana (Kap. 2) von svāmi śrī yukteśvar sowie die 3. bhagavadgīta (Kap. 2) von paramahansa yogānandaalle Schriften der Grund- und der Aufbau-Ausbildung
          berufsbegleitendjajaja
          Möglichkeit der Anerkennung als Bildungszeitjajaja
          Dauer12 Monate12 Monate24 Monate
          in 13 Wochenenden
          Sa 9:00 bis 17:30 Uhr
          So 9:30 bis 15:00 Uhr          		in 12 Wochenenden
          Sa 9:00 bis 17:30 Uhr
          So 9:30 bis 15:00 Uhr          		in 25 Wochenenden
          Sa 9:00 bis 17:30 Uhr
          So 9:30 bis 15:00 Uhr
          ZPP-Module*–plus 3 Wochenendenplus 3 Wochenenden
          Intensivwochen2 ganztägige Intensivwochen (je 7 Tage)2 ganztägige Intensivwochen (je 7 Tage)4 ganztägige Intensivwochen (je 7 Tage)
          Ort Wochenendenraum für yoga, Chausseestraße 17 in Berlin-Mitteraum für yoga, Chausseestraße 17 in Berlin-Mitteraum für yoga, Chausseestraße 17 in Berlin-Mitte
          Ort IntensivwochenEichhof, Lychen (Uckermark)Eichhof, Lychen (Uckermark)Eichhof, Lychen (Uckermark)
          FormatPräsenz, Online-Teilnahme möglich (Zoom)Präsenz, Online-Teilnahme möglich (Zoom)Präsenz, Online-Teilnahme möglich (Zoom)
          Kostenmtl. 250 €mtl. 250 €mtl. 240 €
          Kosten ZPP-Module (3 Stk.)–je 250 €je 250 €
          Gesamtkosten inkl. ZPP3.000 €3.750 €6.510 €
          zzgl. Kosten der Intensivwochenje Intensivwoche ca. 180 €je Intensivwoche ca. 180 €je Intensivwoche ca. 180 €
          inklusiveUnlimited-Tarif im Wert von 950 €/aUnlimited-Tarif im Wert von 950 €/aUnlimited-Tarif im Wert von 1.900 €
          ErmäßigungenErmäßigungen auf Retreats des rfyErmäßigungen auf Retreats des rfyErmäßigungen auf Retreats des rfy
          Unterlagenalle o.g. Schriften und das Yogalehrer Manualalle o.g. Schriften und das Yogalehrer Manualalle o.g. Schriften und das Yogalehrer Manual
          PrüfungLehrprobe und schriftliche PrüfungLehrprobe und schriftliche PrüfungLehrproben und 2 schriftliche Prüfungen
          AbschlussYogalehrer*in-ZertifikatYogalehrer*in-ZertifikatYogalehrer*in-Zertifikat
          ZielgruppeMenschen mit beginnender/ regelmäßiger Praxis, die tiefer, klarer, fundierter gehen wollenMenschen mit beginnender/ regelmäßiger Praxis und Interesse an den philosophischen und psychologischen Hintergründen des YogaMenschen mit regelmäßiger Praxis und Interesse an den philosophischen und psychologischen Hintergründen des Yoga
          *ZPP-Module: Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) -Teil der Aufbau- und Intensiv-Ausbildung, drei medizinische und naturwissenschaftliche Module

          Stefanie Jagadamba

          Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.

          Martin

          Die Welt ist komplex genug – Yoga liefert die innere Struktur, um sie zu vereinfachen. Martin ist seit über 25 Jahren auf dem Yogaweg und verbindet Hatha Yoga mit Mantras. Seine Klassen fokussieren physische Ausrichtung mit erlebbarer Ruhe und laden dazu ein, den Blick nach innen zu richten. Sein Unterricht ist für alle, die eine lebensnahe, alltagstaugliche und zugleich spirituell fundierte Sichtweise auf Yoga suchen. Martin absolvierte seine Ausbildungen 2011 bei Yoga Vidya (Frankfurt am Main) und 2013 im raum für yoga, ergänzt durch die Qualifikation als Mantra Yogalehrer im Jahr 2016. Er nutzt die Gitarre dabei weniger als klassisches Musikinstrument, sondern als gezieltes Werkzeug der Yoga-Praxis.

          Roland

          Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.

          Legende zum Wochenplan

          • 60 min. = 60-Minuten Yogaklasse
          • oK = offene Klasse (ohne Anmeldung)
          • Präv. = Präventionskurs
          • A/M = Anfänger*innen/Mittelstufe
          • M = Mittelstufe
          • M/F = Mittelstufe/Fortgeschrittene 
          • Hybridklasse: Präsenz und via Zoom
          • Zoom-Zugangsdaten
            Link             (klicken)
            Meeting-ID: 810 1695 0535
            Kennwort: 7777

          Hinweise zum Wochenplan

          • Unsere Yogaklassen finden alle live vor Ort im raum für yoga statt.
          • Sofern dies mit dem Kamera-Symbol vermerkt ist, werden sie gleichzeitig auch via Zoom übertragen.
          • Unsere Yogaklassen dauern 90 Minuten – sofern nicht anders angegeben.
          • Eine Anmeldung ist für die offenen Klassen nicht nötig, du kannst einfach vorbei kommen.
          • Wir haben Matten, Decken und Kissen für alle. Bringe gerne deine eigenen Utensilien mit.

          Kontakt zum raum für yoga

            Was ist der raum für yoga?

            Im raum für yoga erlebst du die Verbindung von traditionellem und authentischem Hatha Yoga: Wir verbinden die Weisheit bewährter Yoga-Schriften mit den Bedürfnissen unseres modernen Lebens. Für dich als ganzen Menschen – physisch, psychisch und seelisch.

            Wir unterrichten in Berlin Mitte in einer schönen Altbau-Wohnung, die wir einfach und liebevoll gestaltet haben. Neben den bekannten Körperübungen vermitteln wir einen ganzen Werkzeugkasten an Techniken, mit denen wir uns mit Energie aufladen, unseren Geist beherrschen, unsere Emotionen beruhigen und klären und die verlorene Verbindung zu unserem innersten Selbst wieder herstellen.

            Yoga ist eine über Jahrtausende erprobte Lebenshaltung, keine Modeerscheinung, keine Religion und kein Dogma. Yoga bietet dir alles, um in deinen ganz individuellen Lebensumständen sicher voranschreiten zu können.

            Wir unterrichten Yoga in unseren Yogakursen und in unserer Yoga-Ausbildung gleichzeitig traditionell und zeitgemäß, aufrichtig und unverfälscht – angepasst an die heutigen Bedürfnisse mit

            • āsana (Körperhaltungen) und prāṇāyāma (Atemführung) für unseren Körper, damit er gesund, kräftig, flexibel und voller Energie bleibt sowie
            • pratyāhāra (Rückzug der Sinne), Mantras und Meditation für unseren Geist, um Ruhe zu finden und Besonnenheit zu entwickeln.

            Letztlich ist Yoga gelebte Achtsamkeit, in dem du auf dich und die anderen achtest – nicht nur auf der Yoga-Matte. Jeder Mensch ist einzigartig. Unsere Yogakurse und unsere Yoga-Ausbildung sind so gestaltet, dass sie deine persönliche Entwicklung fördern und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Yoga für jedes Level, immer geleitet von erfahrenen Lehrern, die selbst tief in der Yogapraxis verwurzelt sind.

            Unsere zweijährige Yoga-Ausbildung ist auch eine Reise zu dir selbst. Sie richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch selbst authentisch leben möchten. Mit kleinen Präsenz-Gruppen, persönlicher Betreuung und einem breiten Curriculum begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg.

            Yoga ist ein Geschenk!

            Ein Geburtstag steht an oder Weihnachten steht vor der Tür? Ein Geschenk, das alle begeistert – ob erfahren in Yoga oder ganz neu dabei: ein Gutschein für Yoga-Unterricht.

            Nimm‘ mit uns Kontakt per E-Mail auf oder komme in den raum für yoga. Wir haben immer Gutscheine vorrätig. Wähle einfach ein Yoga-Angebot und du kannst den Gutschein mitnehmen – fertig!

            Was ist der raum für yoga?

            Im raum für yoga erlebst du die Verbindung von traditionellem und authentischem Hatha Yoga: Wir verbinden die Weisheit bewährter Yoga-Schriften mit den Bedürfnissen unseres modernen Lebens. Für dich als ganzen Menschen – physisch, psychisch und emotional.

            Wir unterrichten in Berlin Mitte in einer schönen Altbau-Wohnung, die wir einfach und liebevoll gestaltet haben. Unsere Art von Life-Style-Yoga bezieht neben Bauch, Beinen und Po auch deine persönliche Entwicklung als Mensch ein, der sich in dieser komplexen Welt zurechtfinden muss. Yoga ist für uns eine über Jahrhunderte erprobte Lebenshaltung, keine Modeerscheinung, keine Religion und kein Dogma. Yoga bietet dir alles, um in deinen ganz individuellen Lebensumständen gefestigt voranschreiten zu können.

            Wir unterrichten Yoga in unseren Yogakursen und in unserer Yoga-Ausbildung gleichzeitig traditionell und zeitgemäß, aufrichtig und unverfälscht – angepasst an die heutigen Bedürfnisse mit

            • āsana (Körperhaltungen) und prāṇāyāma (Atemführung) für unseren Körper, damit er gesund, kräftig, flexibel und voller Energie bleibt sowie
            • pratyāhāra (Rückzug der Sinne), Mantras und Meditation für unseren Geist, um Ruhe zu finden und Besonnenheit zu entwickeln.

            Letztlich ist Yoga gelebte Achtsamkeit, in dem du auf dich und die anderen achtest – nicht nur auf der Yoga-Matte. Jeder Mensch ist einzigartig. Unsere Yogakurse und unsere Yoga-Ausbildung sind so gestaltet, dass sie deine persönliche Entwicklung fördern und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Yoga für jedes Level, immer geleitet von erfahrenen Lehrern, die selbst tief in der Yogapraxis verwurzelt sind.

            Unsere zweijährige Yoga-Ausbildung ist auch eine Reise zu dir selbst. Sie richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch selbst authentisch leben möchten. Mit kleinen Präsenz-Gruppen, persönlicher Betreuung und einem breiten Curriculum begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg.