Yoga für Erfahrene
Yoga-Retreat mit Yoga-Praxis und Yoga-Philosophie
Yoga für Erfahrene ist ein Retreat für weitergehend Interessierte und für Yogalehrer – für alle die ihre Yoga-Praxis vertiefen und ihr Wissen in Yoga-Philosophie erweitern wollen. In der Praxis werden wir alle acht Glieder (aṣṭāṅga) des rājayoga üben.
Wann
Freitag, 6. bis Freitag, 13. November 2026
Typ | Niveau
Eichhof, Lychen (Uckermark)
Kosten
siehe Kosten für die 7 Tage
Wir üben aṣṭāṅga des rājayoga, insbesondere pratyāharas
Wir werden insbesondere auch pratyāharas üben, die den Prozess der Verinnerlichung sehr weit führen, bis zum Aufenthalt in yoganidrā und die bestens als Vorbereitung für die Meditation geeignet sind.
"ātma bodha" – wir erkennen unsere wahre Natur
Viele Leben haben wir gelebt in Freuden und Leiden, immer in der Hoffnung auf beständige und glückliche Erfüllung. Nie wurde sie dauerhaft erreicht. Wir haben weitergeschlafen. Aber irgendwann fragen wir uns leise: „Wer bin ich?“, „Woher komme ich?“, „Wozu bin ich hier?“, „Wo bin ich nach dem Tod?“. Das ist ātma bodha, das Erwachen des Bewusstseins, der Seele. Nun beginnt die Suche nach Antworten. Je mutiger und ehrlicher wir zu uns selbst sein können, umso tiefer können wir in die inneren Schichten der Seele eintauchen. Das ist jñāna yoga, der Weg der Erkenntnis der Seele, des Selbst – Selbsterkenntnis.
Nun sind wir nicht die Ersten, die sich auf den Weg gemacht haben. Diese Fragen und die Antworten wurden schon 800 BCE in den upaniṣad der veden diskutiert. Und śaṁkarācārya, 800 CE, die bekannteste Autorität des jñāna-yoga, hat auf dieser Basis den vedānta gegründet.
Yoga für Erfahrene - Studium des "ātma bodha"
Er hat das „ātma bodha“ als Einführungstexte verfasst. Wir haben es beim letzten Mal bis sūtra 47 studiert. Dort setzen wird die Lektüre bis zum Ende fort. Danach besprechen wir ausgewählte sūtra aus seinem beliebtesten Werk „viveka cūḍāmaṇi“, dem Kronjuwel der Unterscheidung. Diese sūtra beziehen den philosophischen Text auf unser alltägliches Leben und Fragen, geben Hinweise auf Praktiken und falsche Denkmuster, die noch aus der Unwissenheit stammen.
Tagesablauf
6:30 Uhr QiYoga
7:00 Uhr Meditation
7:40 Uhr Singen, Praxis mit āsana, prāṇāyāma, pratyāhara
10:00 Uhr Theorie
11:30 Uhr Brunch und Pause
14:00 Uhr Theorie
15:30 Uhr Praxis
16:30 Uhr Theorie
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Abendprogramm mit Singen, Meditation
Verpflegung
Das Frühstück besteht aus mit Porridge mit Obst und Joghurt, frischem Humus und anderen Aufstrichen und einer Salatplatte. Zum Abendessen gibt es Gemüsecurrys, Reis, Salat. Dies alles wird von unserer Köchin Antje für uns vorbereitet, damit wir die Pausen ganz frei genießen können. Alle Zutaten sind vegan. Die Teilnehmer bereiten den Tisch vor, spülen und räumen die Küche auf.
Kosten für Seminar, Verpflegung und Unterkunft
Seminar und Verpflegung:
– für das Seminar mit täglich mehr als 10 Std. Programm 350 €
– für Seminarraum, Küche und täglich zwei Mahlzeiten 250 €
Unterkunft:
– 3-Bettzimmer 150 €
– 2-Bettzimmer 210 €
– Einzelzimmer 250 €
Preise pro Person. Bettwäsche 6 €. Alle Zimmer haben das Bad im Flur. Wir beginnen am Freitag um 17 Uhr und enden am Freitag um 11 Uhr.
Anmeldung
Das Yoga-Retreat wird geleitet von:
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.
