Yoga und Fasten
Yoga-Reinigung für den Körper, Klarheit für den Geist, Natur für die Seele
Yoga und Fasten: Der Frühling ist zum Fasten am besten geeignet. Fasten ist zuerst eine körperliche Erfahrung: unser Körper fühlt sich allmählich leichter, reiner und durchlässiger an. Fasten bedeutet aber auch geistige Klarheit und kraftvolle Impulse für Veränderungen.
Wann
Freitag, 12. bis Freitag 19. März 2027
Ort
Eichhof, Lychen (Uckermark)
Kosten
siehe Kosten für die 7 Tage
Fasten
Alle Nahrungsmittel enthalten auch Gifte, die sich ablagern. Beim Fasten werden sie ausgespült. Wir kennen die äußere Reinigung des Körpers und wissen, wie es sich anfühlt, wenn wir es mal nicht tun. Fasten ist die Reinigung des Inneren des Körpers vom Mund durch den ganzen Magen und Darm bis zum Anus.
Yoga und Fasten ist eine wunderbare Verbindung einer seelischen Erfahrung und Reinigung. Nur wer das erlebt hat, weiß es zu schätzen. Und es ist so erhebend zu erfahren wie lebendig und kraftvoll wir uns fühlen, ohne einen Bissen zu essen.
Das altvertraute Gefühl, von Nahrung abhängig zu sein, weicht einer vitalen Freude und Lebendigkeit. Uralte Ängste und altgewohnte seelische Stimmungen, die wir sonst mit Essen betäuben, werden uns klar bewusst.
Yoga und Fasten
Yoga und Fasten ist also auch eine Zeit des Rückzugs zur Selbstwahrnehmung. Bei all diesen Prozessen hilft uns ein dreistündiges Yoga-Programm – am Morgen und noch mal am Abend. Das alles erleben wir im Eichhof mitten in einem Naturschutzgebiet in der Uckermark. Freue dich auf eine lebensverändernde Erfahrung.
Unsere Unterkunft
Wir wohnen im Haupthaus. Im Erdgeschoss ist der Seminarraum und im ersten Stock gibt es 2 Drei-Bett-Zimmer und 3 Zwei-Bett-Zimmer. Einzelzimmer sind bei Karsten auf dem Eichhof und im benachbarten Gut Eichhof.
Tagesablauf
7:00 -8:00 Uhr Meditation
8:00 – 11:00 Uhr āsana, prāṇāyāma Tiefenentspannung
11:00 Uhr Saft trinken, Freizeit
17:00 – 18:00 Uhr āsana, Entspannung
18:30 Uhr Brühe trinken, Freizeit
20:00 – 21:30 Uhr Singen, Meditation, Lesung
21:30 Uhr Nachtruhe
Die Fastendauer
Es gibt auf Wunsch morgens einen verdünnten Obst- oder Gemüsesaft. Abends auf Wunsch Gemüsebrühe oder Haferschleim. Wer strenger fasten möchte, nimmt nur einmal pro Tag etwas zu sich, oder gar nichts. Wer länger als sieben Tage fasten möchte beginnt selbständig diese zusätzlichen Fasten damit wir gemeinsam das Fasten brechen können.
Kosten für die 7 Tage
– für Yoga inkl. Fastenverpflegung: 450 €
– für Zimmer, Seminarraum, Küche, Gemeinschaftsraum und Endreinigung:
– 3‑Bettzimmer 190 €
– 2‑Bettzimmer 270 €
– Einzelzimmer 340 €
Wir beginnen am Freitag um 17 Uhr und enden am Freitag um 11 Uhr. Jeder leistet täglich 1 Stunde Karma-Yoga mit dem Zubereiten von Saft oder Gemüsebrühe, Spülen und so weiter.
Da wir die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt haben, ist eine baldige Anmeldung sinnvoll. Anmeldungen mit Angabe des Zimmerwunsches bitte per E-Mail. Schaue auch gerne nach unseren anderen Angeboten.
Das Yoga- und Fasten-Retreat wird geleitet von:
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.
