Yoga-Retreat zu Ostern
Yoga-Retreat zu Ostern: Zeit für dich - Neubeginn um Altes hinter dir zu lassen
Ostern bietet die ersten freien Tage nach den arbeitsreichen Wintermonaten. Die Natur öffnet sich nach der Winterstarre für das Einströmen des Lebens und es folgt wieder eine Zeit lichtvoller Freude.
Wann
Donnerstag, 28. März bis Montag, 1.April 2024
Ort
Kloster Lehnin (Brandenburg)
Kosten
siehe Kosten für die 4 Tage
- Lehrer Roland
- 0172 54 52 396
- post@raum-fuer-yoga.de
Es ist kein Zufall, dass die Christen ihr großes Fest der Auferstehung in diese Zeit des Jahres gelegt haben. Auch die Kräfte unseres eigenen Daseins auf allen Ebenen erwachen wieder zu neuem Leben und drängen in den Ausdruck.
Das Wechselspiel zwischen Winter und Sommer, Nacht und Tag, Tod und Leben, Rückzug und Ausdruck macht das Leben lebendig. Das Außen kann erst durch den winterlichen Rückzug nach innen mit erneuerten inneren Vorgaben von dort wieder belebt werden.
Es ist zwar verständlich, dass wir nur die angenehme Seite haben wollen, aber wir wissen schon, dass in der Welt der Dualität das eine nicht möglich ist ohne das andere.
Und jetzt geht es um das Feiern des kommenden Neuen. Dabei unterstützen wir uns mit allem, was der Yoga uns bietet: Mit āsana und prānāyāma laden wir unsere Körper auf, mit pratyāhāra lassen wir uns in die inneren Wahrnehmungen führen und mit Meditation gehen wir tief und lange in den Segen der inneren Stille. Und wie immer singen wir viel.
Verpflegung
Die Verpflegung wird für uns organisiert und zubereitet von unserer Köchin/unserem Koch, damit wir die Pausen ganz frei genießen können. Alle Zutaten sind vegetarisch/vegan. Die Teilnehmer bereiten den Tisch vor, spülen und räumen die Küche auf.
Tagesablauf
6:30 Aufladeübungen
7:00 Meditation und Pause bis 8:30
8:30 āsana, prāṇāyāma, pratyāhara
11:00 Brunch und anschließend Freizeit
16:00 āsana, prāṇāyāma, pratyāhara
18:00 Abendessen
20:00 Abendprogramm
22:00 Nachtruhe
Das Programm hat mit seinen 8 Stunden also eher den Charakter von Exerzitien als von Urlaub. Aber alle Programmteile sind optional.
Kosten für die 4 Tage
– Seminar mit täglich 8 Stunden Programm 280 €
– Seminarraum, zwei Mahlzeiten/Tag, Küche 140 €
Unterkunft
Das Kloster Lehnin bietet folgende Zimmer (Preis pro Person):
– Zimmer mit Bad im Flur:
a) 2-Bettzimmer 39 €
b) Einzelzimmer 53 €
– Zimmer mit eigenem Bad:
a) 2-Bett-Zimmer 45 €
b) Einzelzimmer 71 €
Wir beginnen am Donnerstag um 17 Uhr und enden am Montag um 13 Uhr.
Anmeldung und Anfragen bitte unbedingt mit Angabe des Zimmerwunsches bitte per E-Mail
Die Veranstaltung wird geleitet von:
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.