Hatha Yoga mit Sabrina
Beweglichkeit und innere Balance: Dehnen, Aktivieren, Entspannen
Hatha Yoga mit Sabrina – diese Yogaklasse fördert Beweglichkeit, aktiviert Muskeln, Bänder und Gelenke und beruhigt Körper sowie Geist. Achtsame, fließende Übungen verbinden Bewegung, Atem und Bewusstsein, stärken Ausdruckskraft und Freude.
Wann
Dienstag, 19:30 Uhr
Typ | Niveau
offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe | ohne Anmeldung
Kosten
siehe Tarife
Beweglichkeit und Entspannung
Gerne unterstütze ich dich durch individuelle Hilfestellungen oder alternative āsana, wenn gewünscht. Während der Übungen für Körper, Atem und Geist, nehmen wir uns Zeit, die Wirkung dieser Praxis zu erspüren.
Hatha Yoga mit Sabrina
Durch diese Yogaklasse entsteht nicht nur im Raum eine Stille, sondern auch in uns selbst ein ruhiges Wohlgefühl. Besonders die von mir als Yoga Nidra angeleitete Entspannung am Ende jeder Stunde verstärkt diese Ausgeglichenheit in dir.
Schau auch gerne nach weiteren Angeboten für deinen Yoga-Weg.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sabrina
Sabrina praktiziert Yoga seit vielen Jahren in verschiedenen Traditionen und Ländern. Ihre Hatha Yoga Ausbildung absolvierte sie 2023 im raum für yoga. Sie unterrichtet Hatha Yoga mit Pranayama (Atemübungen) und Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) und gestaltet ihre Stunden gerne kraftvoll wie auch entspannend und achtsam, den Blick nach innen gerichtet. In ihren Stunden lädt sie ein, sich liebevoll sich selbst zuzuwenden, Abstand vom Außen zu nehmen und das Innen zu erspüren.
