Workshops

Yin Yoga Nidra Mit Yin Yoga und Yoga Nidra vom Alltag erholen und Blockaden lösen In diesem November-Special mit Sabrina und Sabine drücken wir die innere Pausentaste mit Übungen aus dem Yin Yoga in Verbindung mit Yoga Nidra. Wir nehmen uns Zeit für den Rückzug ins Innere und für eine besinnliche Einstimmung auf die Adventszeit. Wann Samstag, […]

108-mal den Sonnengruß 108 Runden surya namaskara – das ist Meditation in Bewegung Unser Verstand wird nach und nach still, wenn sich Atem und Körper in Harmonie verbinden. Je stärker es dir gelingt, dich auf deinen Atem zu konzentrieren, desto tiefer wirst du eintauchen in das Fließen – das ist Meditation in Bewegung. Wann Samstag,

Yoga Nidra Mantra-Reise Eine besondere Yogaklasse: Rückzug – Ruhe – Regeneration In dieser Yogaklasse verbinden Martin und Juliane  (nach einigen energetisierenden Übungen) Yoga Nidra mit sanften āsana in Rücken- und Bauchlage sowie dem Klang von Stimme und Gitarre. Wir nehmen uns viel Zeit, unseren Körper und unseren Geist tief zu entspannen. Wann Samstag, 13. Juli

Mantra Yoga – intensiv Mantra Yoga für Menschen, die friedlich sind, still sitzen und lächeln können In dieser Mantra Yogaklasse haben wir mehr Zeit als gewöhnlich für das zur Ruhe kommen und in Stille sein. Wir tauchen ein in einige länger gehaltene āsana – unterstützt durch heilende Klänge gesungener und durch die akustische Gitarre begleiteter

Shakti-Yoga für Frauen Yoga für Frauen: mit Mantren und Klängen bringen wir unsere Shakti zum Schwingen Die Frau bewegt sich – schon immer – sonst wäre die Welt nicht entstanden. (Indische Mythologie) In diesem Workshop – passend zum Tag der Arbeit – wollen wir uns eine Auszeit von Erwartungen und Verpflichtungen nehmen. In den Asanas

Meditation lernen und üben Meditation bringt Gesundheit, Erfolg und Harmonie in alle Bereiche des Lebens Meditation ist eine wunderbare Gelegenheit, innere Ruhe zu finden und den Geist zu beruhigen. Du bekommst viele praktische Hinweise und Methoden – und lernst erfolgreich meditieren zu können. Die Meditation im raum für yoga ist kostenlos. Wann Montag, 19:45 Uhr