Yoga Sanft
Sanfter Hatha Yoga - eine tiefgehende Regeneration von Körper und Geist
Diese sanfte Yogastunde fördert besonders deine tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Sie lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn du dich müde und erschöpft fühlst.
Wann
Mittwoch, 16:45 Uhr | 60 min.
Typ | Niveau
offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
Durch achtsames Praktizieren kannst du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle offene Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet.
Diese Übungen werden dich nicht nur entspannen, sondern auch wieder mit Prana, deiner Lebensenergie, verbinden.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Claudia
Yoga ist Nahrung für Körper und Geist. Es kann ein achtsamer Weg zu dir selbst sein. Claudia hatte ihre erste Berührung mit Yoga vor über 25 Jahren in der Zeit zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Jahre später absolvierte sie dann die Ausbildung zur Yogalehrerin im raum für yoga und unterrichtet sanften Hatha- und Yin Yoga.
