Yoga am Morgen
Hatha Yoga gibt dir Energie und Klarheit für den Tag
Beginne deinen Tag mit freudiger Energie und tiefer Ausgeglichenheit. Yoga am Morgen ist eine wunderbare Gelegenheit, deinen Körper und Geist auf sanfte und revitalisierende Weise zu wecken.
Wann
Dienstag, 8:15 Uhr | 60 min.
Typ | Niveau
offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
Wir begrüßen gemeinsam den Tag und strecken uns dem Licht der Sonne entgegen. Dabei widmen wir uns einer energetisierenden und erfrischenden Yoga-Praxis, die deinen Körper und deinen Geist für den kommenden Tag beleben. Wir dehnen und kräftigen unseren Körper, integrieren Atemübungen und Meditationstechniken.
Atem- und Körperübungen helfen uns dabei, in dieser Yogastunde am Morgen bei uns selbst zu sein und Ruhe, Energie und Freude für den vor uns liegenden Tag zu tanken.
Erfahrungen mit Yoga dürfen mitgebracht, neu entdeckt und neu gemacht werden: eingeladen sind also alle, die Yoga schon kennen und die, die es gerne kennen lernen möchten.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sigrun
“Yoga kann unser Herz und dadurch unser ganzes Wesen lächeln lassen.” Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat Sigrun im raum für yoga gemacht. Sie erlebt Yoga als Quelle der inneren Freude und Ruhe – und freut sich sehr, das Gelernte und selbst Erfahrene weitergeben zu dürfen. Sigrun unterrichtet einen freudvollen Hatha Yoga mit viel Liebe und achtsamer Körperarbeit, so dass wir unsere innere Welt noch besser kennenlernen und immer mehr verstehen.
