Yoga am Mittag
Hatha Yoga gibt dir geistige Klarheit für den Rest des Tages
Eine Stunde Auszeit vom Alltag – eine Stunde, die du dir selbst schenkst, um zur Ruhe zu kommen, Anspannung hinter dir zu lassen oder einfach nur da zu sein und Zeit mit sich selbst zu haben.
Wann
Donnerstag, 12:30 Uhr | 60 min.
Typ | Niveau
offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
Atem- und Körperübungen helfen, bei uns anzukommen, zu entspannen, den müden Armen und Beinen und Anforderungen an uns, eine Pause zu geben und neue Energie für den Rest des Tages (und darüber hinaus) zu tanken. Erfahrungen mit Yoga dürfen mitgebracht, neu entdeckt und neu gemacht werden.
Eingeladen sind also alle, die Yoga schon kennen und die, die es gerne kennen lernen möchten. Entspannung und Regeneration stehen in dieser Yogaklasse im Vordergrund. Wir wollen Stress abbauen und Körper und Geist erfrischen.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sigrun
“Yoga kann unser Herz und dadurch unser ganzes Wesen lächeln lassen.” Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat Sigrun im raum für yoga gemacht. Sie erlebt Yoga als Quelle der inneren Freude und Ruhe – und freut sich sehr, das Gelernte und selbst Erfahrene weitergeben zu dürfen. Sigrun unterrichtet einen freudvollen Hatha Yoga mit viel Liebe und achtsamer Körperarbeit, so dass wir unsere innere Welt noch besser kennenlernen und immer mehr verstehen.