Yoga bei Erschöpfung
Ein bewährter Weg aus der Erschöpfungsspirale ist Yoga
In dem 2-stündigen Yogatherapie-Workshop Yoga bei Erschöpfung (-ssyndrom) werden Übungen für ein gesundes und nachhaltiges Energieniveau im Alltag vermittelt. So lernen wir loszulassen und unsere Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Auch geeignet bei leichtem Fatique Syndrom.
Wann
Sonntag, 14. September, 14:00 bis 16:30 Uhr (mit Pause)
Typ | Niveau
Yoga-Workshop mit Anmeldung | alle
Kosten
45 € / 35 €
Yoga hilft loszulassen und den Strom des Lebens anzunehmen
Yoga ist ein wirksamer Weg, um Erschöpfung zu überwinden und neue Energie zu schöpfen. Durch sanfte Körper- und Atemübungen lernen wir, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Ergänzend spüren wir Prana, unsere Lebensenergie, und bringen sie mit Klängen und Reiki in Fluss, um langfristige Entspannung zu fördern.
Yoga bei Erschöpfungs (-ssyndrom)
Die Übungen sind auch für Sie geeignet, wenn Sie vom Fatique Syndrom mit leichten Symptomen betroffen sind. Erst wenn das gesamte Nervensystem erfasst wird, können wir tatsächlich Entspannung erleben –schlichte Asanas, reinigende Atemübungen und Nidra Yoga Praxis helfen uns dabei auf eine ganz wunderbare Weise. Ergänzend dazu wollen wir Prana, die Lebensenergie, mit tiefergehenden Übungen erspüren – und erfahren, dass sie immer da ist. Mit Klängen und Reiki-Handlungen wollen wir unsere wiedergefundene oder neu belebte Energie zum Fließen bringen.
Der Yoga-Workshop wird geleitet von:
Stefanie Jagadamba
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.
