Yoga-Präventionskurs
Ruhe und Kraft
Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung | Mantra Yoga mit Gitarre
In den 10 Kurseinheiten wird besonderer Wert darauf gelegt, den Körper zu kräftigen, wahrzunehmen und zu spüren, Verspannungen zu lokalisieren und gezielt aus dem Körper zu leiten. Auf diese Weise verbessern wir unser Stress- und Körperempfinden.
nächster Beginn
9. Januar 2025
Wann
Donnerstag, 17:50 Uhr
Typ | Niveau
Präventionskurs | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
150 EUR, 10 Einheiten
- Lehrer Martin
- 0173 923 72 91
- martin@raum-fuer-yoga.de
- Kurs-ID: KU-ST-N9ZR78
Der Präventionskurs „Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga“ fokussiert Bewegung sowie die Förderung von Kompetenzen zur Stressbewältigung und Entspannung. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung und Flexibilisierung des gesamten Körpers sowie dem Lernen und intensiven Üben von nachhaltig wirksamen Techniken zur Entspannung.
Der Präventionskurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Prävention” für eine Präsenzteilnahme zertifiziert (nicht für eine Online-Teilnahme) und wird somit von den Krankenkassen bezuschusst. Teilnehmende des Präventionskurses erhalten eine Teilnahmebescheinigung, mit der sie die Kostenerstattung beantragen können. Weitere Informationen findest auf Martins Website.
Dieser zertifizierte Yoga-Präventionskurs wird geleitet von:
Martin
Die Welt ist nicht nur Chaos und Verstrickung, sondern wunderschön! Martin ist seit über 20 Jahren auf dem Yogaweg und unterrichtet Mantra Yoga. Seine kraftvollen und zugleich weichen Yogaklassen sind eine Einladung, dein Herz zu öffnen. Sein Unterricht ist für Praktiker*innen, die eine lebensgemäße, alltagstaugliche und gleichzeitig tiefe spirituelle Sichtweise auf den Yoga suchen. Martin machte seine Ausbildung 2011 bei Yoga Vidya in Frankfurt am Main und 2013 im raum für yoga - 2016 ergänzend eine Ausbildung zum Mantra Yogalehrer. Sehr verbunden fühlt er sich mit der Gitarre. Sie ist seine treue Begleiterin und mehr ein spirituelles Werkzeug als ein Musikinstrument.
