Yoga Basic (alt)

Yoga Basic

Sanftes Hatha Yoga

Yoga  Basic lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn du dich erschöpft fühlst oder einfach mal die Seele baumeln lassen möchtest.

Wann

Montag, 16:15 Uhr | beginnt am 9. September

Typ | Niveau

offene Klasse | Anfänger

Kosten

siehe Tarife

Sanftes Yoga fördert besonders eine tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Durch achtsames Praktizieren kannst du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. 

In der für alle Teilnehmenden offene Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet, die nicht nur entspannen, sondern dich auch wieder mit Prana, deiner Lebensenergie verbinden.

Diese Yogaklasse wird geleitet von:

Sigrun

“Yoga kann unser Herz und dadurch unser ganzes Wesen lächeln lassen.” Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat Sigrun im raum für yoga gemacht. Sie erlebt Yoga als Quelle der inneren Freude und Ruhe – und freut sich sehr, das Gelernte und selbst Erfahrene weitergeben zu dürfen. Sigrun unterrichtet einen freudvollen Hatha Yoga mit viel Liebe und achtsamer Körperarbeit, so dass wir unsere innere Welt noch besser kennenlernen und immer mehr verstehen.