Yoga Sanft

Yoga Sanft

Sanfter Hatha Yoga - eine tiefgehende Regeneration von Körper und Geist | 60 min.

Diese sanfte Yogastunde fördert besonders deine tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Sie lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn du dich müde und erschöpft fühlst.

Wann

Mittwoch, 16:45 Uhr

Typ | Niveau

offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe

Kosten

Durch achtsames Praktizieren kannst du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle offene Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet.

Diese Übungen werden dich nicht nur entspannen, sondern auch wieder mit Prana, deiner Lebensenergie, verbinden.

Diese Yogaklasse wird geleitet von:

Claudia

Yoga ist Nahrung für Körper und Geist. Es kann ein achtsamer Weg zu dir selbst sein. Claudia hatte ihre erste Berührung mit Yoga vor über 25 Jahren in der Zeit zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Jahre später absolvierte sie dann die Ausbildung zur Yogalehrerin im raum für yoga und unterrichtet sanften Hatha- und Yin Yoga.