Yoga-Retreat zu Ostern
Leben pulsiert zwischen Gegensätzen – diese Dualität macht es lebendig
Die ersten freien Tage nach den arbeitsreichen Wintermonaten zum Start des Jahres und die Natur, die sich nach der Winterstarre wieder für das Einströmen des Lebens öffnet – eine Zeit der Freude.
Wann
Donnerstag, 2. April bis Montag, 6. April 2026
Ort
Die Malche bei Bad Freienwalde (Brandenburg)
Kosten
siehe Kosten für die 4 Tage
Vom Rückzug zur strahlenden Entfaltung
Es ist kein Zufall, dass die Christen ihr großes Fest der Auferstehung in diese Zeit des Jahres gelegt haben. Auch die Kräfte unseres eigenen Daseins auf allen Ebenen erwachen wieder zu neuem Leben und drängen in den Ausdruck.
Das Wechselspiel zwischen Winter und Sommer, Nacht und Tag, Tod und Leben, Rückzug und Ausdruck macht das Leben lebendig. Das Außen kann erst durch den winterlichen Rückzug nach innen mit erneuerten inneren Vorgaben von dort wieder belebt werden.
Es ist zwar verständlich, dass wir nur die angenehme Seite haben wollen, aber wir wissen schon, dass in der Welt der Dualität das eine nicht möglich ist ohne das andere.
Yoga-Retreat zu Ostern
Und jetzt geht es um das Feiern des kommenden Neuen. Dabei unterstützen wir uns mit allem was der Yoga uns bietet: Mit āsana und prānāyāma laden wir unsere Körper auf, mit pratyāhāra lassen wir uns in die inneren Wahrnehmungen führen und mit Meditation gehen tief und lange in den Segen der inneren Stille. Und wie immer singen wir viel.
Unterkunft
Die Malche ist ein Gäste- und Tagungshaus, eine Begegnungsstätte für Menschen und ein wunderbarer Ort zum Entspannen – das ist das Missionshaus Malche in der Nähe der ältesten Kurstadt in Brandenburg Bad Freienwalde.
Tagesablauf
6:30 Uhr QiYoga
7:00 Uhr Meditation und Pause
8:30 Uhr āsana, prāṇāyāma, pratyāhara
11:00 Uhr Brunch und anschließend Freizeit
16:00 Uhr āsana, prāṇāyāma, pratyāhara
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Abendprogramm
22:00 Uhr Nachtruhe
Das Programm hat mit seinen 8 Stunden also eher den Charakter von Exerzitien als von Urlaub. Alle Programmteile sind optional.
Wir helfen reihum unserer Köchin Antje beim Vorbereiten des Frühstücks – Porridge, Obst und Aufstriche – und des Abendessens. Nach den Mahlzeiten spülen wir gemeinsam und räumen die Küche auf.
Kosten für Seminar und Verpflegung
– für das Seminar 280 €
– für Seminarraum, Küche und täglich zwei Mahlzeiten 150 €
> an den raum für yoga
Kosten für die Unterkunft
– Doppelzimmer 35 € (140 €, 4 Nächte)
– Einzelzimmer 45 € (180 €, 4 Nächte)
pro Person/Tag, alle Zimmer mit Bad im Flur
> an die Malche
Wir beginnen am Donnerstag um 17 Uhr und enden am Montag um 12 Uhr. Anmeldungen an den raum für yoga.
Buche bitte zuerst dein Zimmer direkt bei der Malche:
- Gästebüro Frau Eckert
Telefon: 0 33 44 42 97-80
E-Mail: info@malche.net
Nach Erhalt der Reservierungsbestätigung durch die Malche bitte per E-Mail bei uns anmelden. Schaue auch gerne nach unseren anderen Angeboten.
Das Yoga-Retreat wird geleitet von:
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.
