Yoga für ein befreites Herz
...verarbeite Emotionen, löse Blockaden und überwinde Negativität.
Wir üben gemeinsam leichte, herzöffnende āsana und beruhigen das Nervensystem. Ein Klang-Bad aus gesungenem Sanskrit und berührenden Melodien sorgen für wohlige Entspannung. So kannst du befreit und psychisch gestärkt in die Zukunft blicken.
Wann
Montag, 13. Oktober 16:15 und 19:45 Uhr
Typ | Niveau
offene Klasse | Alle | engl./dt. | mit Anmeldung
Kosten
siehe Tarife
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sylwia
Yoga ist für Sylwia ein wunderbares Werkzeug, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. In Hingabe an das Hier und Jetzt lehrt sie den Weg vom Kopf und Verstand ins Herz. Ihre achtsame Kombination aus Atmung und Bewegung lädt ein, auf Tuchfühlung mit dem Körper zu gehen, um so auch die eigene Gefühlswelt immer besser wahrnehmen zu können. Die Kräftigung und Dehnung dank Yoga haben nicht nur Spuren in ihrem Körper, sondern auch in ihrem gesamten Leben hinterlassen. Deshalb sind Sylwias Klassen ein Wechselbad aus Intensität und liebevoller Selbstfürsorge - getreu dem Prinzip, dass wir auf der Matte vor allem uns selbst begegnen.
