Yoga Basic
Praxisorientierter und sanfter Hatha Yoga
In dieser Yogaklasse steht eine praxisorientierte und traditionelle Herangehensweise an den Hatha Yoga im Vordergrund. Alle die sich gerne auf Yoga einlassen möchten, Anfänger wie Teilnehmer*innen, die Erfahrung mitbringen, sind herzlich eingeladen, teilzunehmen.
Wann
Donnerstag, 16:15 Uhr
Typ | Niveau
offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
siehe Tarife
Praxisorientiertem und traditionellem Hatha Yoga sanft begegnet
Yoga, bestehend aus āsana, Atemtechniken und Entspannungsübungen, kräftigt unseren Körper, macht ihn flexibler und uns ausgeglichener. Sanft, unterstützt von unserem Atem und der Energie, die wir aus der Entspannung schöpfen, werden wir in die āsana gleiten.
Dabei achten wir auf eine korrekte Ausrichtung, eine gezielte Atemführung und achtsame Bewegungen. So entwickeln wir ein tiefes Verständnis für unseren Körper und unser Wohlbefinden und belohnen uns selbst.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sigrun
“Yoga kann unser Herz und dadurch unser ganzes Wesen lächeln lassen.” Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat Sigrun im raum für yoga gemacht. Sie erlebt Yoga als Quelle der inneren Freude und Ruhe – und freut sich sehr, das Gelernte und selbst Erfahrene weitergeben zu dürfen. Sigrun unterrichtet einen freudvollen Hatha Yoga mit viel Liebe und achtsamer Körperarbeit, so dass wir unsere innere Welt noch besser kennenlernen und immer mehr verstehen.
