Yoga-Ausbildung
Zweijährige intensive Ausbildung in Hatha Yoga und Raja Yoga
Du möchtest eine Yoga-Ausbildung machen? Du hast deine Freude am Yoga entdeckt und möchtest den nächsten großen Schritt zur Yoga-Lehrerin oder zum Yoga-Lehrer machen? Durch eine intensive Yoga-Praxis und ein tieferes Verstehen des Yoga kannst du dein Leben in (noch) glücklichere Bahnen lenken. Und deine freudvollen Erfahrungen mit Yoga kannst du an andere weitergeben.
Unsere nächste Ausbildung startet am Samstag, 22. Februar 2025.
Unser nächster Info-Abend ist am 16. Februar um 17 Uhr. Nimm’ gerne Kontakt mit uns auf.
Überblick
Wie lange dauert die Yoga-Ausbildung? Wie hoch sind die Kosten? Ist die Yogalehrer Ausbildung bei den Krankenkassen anerkannt (ZPP)?
Unsere Yoga-Ausbildung zum Yoga-Lehrer*in dauert 2 Jahre und ist berufsbegleitend. Sie umfasst:
- insgesamt 600 Unterrichtsstunden
- 26 Ausbildungs-Wochenenden (13 pro Ausbildungsjahr)
- 4 einwöchige Intensiv-Retreats (2 pro Ausbildungsjahr)
- unbegrenzte Teilnahme an unseren Yoga-Klassen
(Unlimited-Tarif im Wert von 1.200 € pro Jahr ist inklusive) - die Möglichkeit der Anerkennung als Bildungszeit
- mit drei Zusatz-Modulen die Möglichkeit, die Zulassung als Kursleiter*in für Präventionskurse zu erlangen.
Elemente
Aus welchen Bestandteilen besteht die Yoga-Ausbildung?
Yoga-Praxis
Erlernen von Yoga-Techniken für die eigene Yoga-Praxis, der Didaktik und von Hilfestellungen für den Yoga-Unterricht
Yoga-Theorie
Studium des Hintergrund-Systems der Yoga-Praxis: Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie
Yoga-Leben
Entwicklung von Selbsterkenntnis und von dort aus einer ethischen Lebensführung mit dem Ziel der Selbstverwirklichung.
Der Unterricht besteht jeweils zur Hälfte aus praktischen Übungen und der Vermittlung des systematischen Wissens über Yoga. Damit werden fachwissenschaftliche und praktische Kompetenzen für die Arbeit als Yoga-Lehrer*in vermittelt. Yoga wird so ganzheitlich als persönlicher Entwicklungsweg erfahren.
Wesentlich für die Ausbildung ist zudem die eigene kontinuierliche Yoga-Praxis. Die Auszubildenden können daher über die Ausbildungseinheiten hinaus an unbegrenzt vielen Yoga-Klassen im raum für yoga teilnehmen: der Unlimited-Tarif im Wert von 1200 € pro Jahr ist über die gesamte Ausbildungslaufzeit in den Ausbildungsgebühren enthalten.
Inhalte und Methodik
Wie ist die Yoga-Ausbildung aufgebaut? Was genau sind die Inhalte der Yoga-Ausbildung?
Im praktischen Teil werden die Techniken des haṭha yoga und rāja yoga vermittelt, geübt und eigene Veränderungen beobachtet, um die körperlichen, mentalen und seelischen Wirkungen der Übungen zu erfahren und in der Reflexion zu verstehen. Dies ist auch die Voraussetzung, um dieses Wissen aus einer sehr alten Tradition authentisch und glaubwürdig weiterzugeben und zu unterrichten.
Yoga kann nicht rein intellektuell verstanden werden
Yoga erfordert die eigene Erfahrung. Zur Verbesserung der Yoga-Praxis wird auf typische Fehler bei der Ausführung hingewiesen. Korrekturmöglichkeiten werden gezeigt und eingeübt, Hilfestellungen erläutert und erprobt. Dies ermöglicht später eine gezielte Unterstützung im Yoga-Unterricht. Die Auszubildenden lernen die Wirkungen der Übungen auf Körper, Geist und Seele kennen und lernen damit ihren eigenen Körper, ihren Geist und ihre Seele kennen und verstehen.
Vermittelt wird die Yoga-Praxis in der Tradition von kṛṣṇamachārya und śivānanda. Diese klassische Yoga-Praxis wird ergänzt um Einführungen in Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder und in die Yoga-Therapie.
Struktur
Die Yoga-Ausbildung dauert 2 Jahre. Was sind die Schwerpunkte der Yoga-Ausbildung in diesen beiden Jahren?
Im ersten Jahr geht es im Wesentlichen um alle Themen, die mit dem Erlernen und Unterrichten von Yoga im Zusammenhang stehen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem haṭha-yoga. Dort wird gelehrt, wie wir uns mit bestimmten Übungen (āsana, mudrā, kriya, prāṇāyāma) unseren physischen Körper und den Energie-Körper bewusst machen, wie wir unseren Körper reinigen und seine Fähigkeiten deutlich ausdehnen.
Nach und nach nehmen wir immer deutlicher die Wirkung unserer Handlungen auf den physischen Körper und den Energie-Körper wahr, besonders bei unserer Ernährung. Ziel dabei ist es, diese beiden Körper wieder zu Werkzeugen zu machen, sie zu beherrschen, anstatt von ihnen beherrscht zu werden. Damit können wir dann Körper und Geist zur Ruhe bringen. Dies bildet die Voraussetzung für die geistige Disziplin des rāja-yoga. Einführung in die Yoga-Praxis:
- Ausführung und Hilfestellungen in der āsana-Praxis
- Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers
- Reinigungsübungen (kriya)
- Atemübungen (prāṇāyāma)
- Tiefenentspannung (pratyāhara)
- Energieübungen (bandha und mudrā)
- Meditation (dhāraṇā und dhyāna)
- Unterrichtsgestaltung
- Stressmanagement und Entspannung
- Etablierung einer eigenen Yoga-Praxis (sādhana)
Zielgruppe
Kann auch ich Yogalehrer werden? Ist die Yoga-Ausbildung auch für mich geeignet?
Körperliche und seelische Gesundheit vorausgesetzt, richtet sich unsere Ausbildung an alle, die Yoga lieben, leben, lernen und lehren wollen. Also an alle, die:
- sich selbst besser kennenlernen wollen,
- ihre Ängste und Beschränkungen überwinden möchten,
- häufiger Glücklichsein in ihrem Leben erfahren wollen,
- den Sinn des Lebens erkennen und erfüllen möchten,
- die Schönheit der Seele erfahren und in der Welt ausdrücken möchten.
Du möchtest mehr über unsere Yoga-Ausbildung erfahren? Nimm’ gerne Kontakt mit uns auf:
0172 542 23 96 | post@raum-fuer-yoga.de
Ausbilder*innen
Roland
Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.
Martin
Die Welt ist nicht nur Chaos und Verstrickung, sondern wunderschön! Martin ist seit über 20 Jahren auf dem Yogaweg und unterrichtet Mantra Yoga. Seine kraftvollen und zugleich weichen Yogaklassen sind eine Einladung, dein Herz zu öffnen. Sein Unterricht ist für Praktiker*innen, die eine lebensgemäße, alltagstaugliche und gleichzeitig tiefe spirituelle Sichtweise auf den Yoga suchen. Martin machte seine Ausbildung 2011 bei Yoga Vidya in Frankfurt am Main und 2013 im raum für yoga - 2016 ergänzend eine Ausbildung zum Mantra Yogalehrer. Sehr verbunden fühlt er sich mit der Gitarre. Sie ist seine treue Begleiterin und mehr ein spirituelles Werkzeug als ein Musikinstrument.
Stefanie Jagadamba
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.
