Yin Yoga mit Klangschalen
Eine Harmonie für Körper, Geist und Seele
Yin Yoga zielt darauf ab, tief in das Bindegewebe (Faszien), die Bänder und die Gelenke einzudringen und hilft dabei, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu unserem Inneren herzustellen.
Wann
Mittwoch, 18:00 Uhr
Typ | Niveau
offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe
Kosten
Die Kombination von Yin Yoga und Klangschalen schafft eine einzigartige Synergie, die sowohl Körper als auch Geist in eine tiefe Entspannung versetzt.
Klangschalen erzeugen sanfte, harmonische Klänge und Vibrationen, die den Körper durchdringen und helfen, Blockaden zu lösen und die Energiebahnen zu öffnen. Diese Schwingungen unterstützen den meditativen Aspekt des Yin Yoga und vertiefen das Erlebnis der Praxis.
Das Prinzip dieses Yogastils: Finde in deine dir heute angenehme Haltung – entspanne – halte – löse – und beobachte dabei deine Eigenwahrnehmung.
Bewusstsein spielt eine zentrale Rolle im Yin Yoga. Die Praxis fordert uns auf, präsent zu sein und jeden Moment vollständig wahrzunehmen. Kurze Meditationen und Atemübungen runden die Stunde ab.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Magdalena
Yoga ist für Magdalena der Weg zu sich Selbst, ein bewusstes hineinblicken und erkennen. Irgendwann war der Drang Yoga zu verstehen so groß, dass sie die Ausbildung im raum für yoga absolvierte. Sie erkannte sehr schnell, dass Yoga verstehen für sie gleichzusetzen ist mit “sich selbst kennenlernen”. In ihren Yogaklassen geht es ihr um ein bewusstes Sein. Jeder einzelne bringt das mit, was gerade ist und darf “mit sich” sein, authentisch in seiner Kraft. Sie unterrichtet Yin Yoga und Hatha Yoga.
