Lachyoga: Yoga für gute Laune
"Lache und lächle. Glück ist deine wahre Natur." (Swami Sivananda)
Mit Lachyoga entwickeln wir Lebensfreude und Humor, reduzieren Stress und beugen Krankheiten vor. Außerdem kann Lachyoga in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen. Lachyoga ist gesund für Bauch und Geist – und macht einfach gute LAUNE.
Wann
Sonntag, 4. Mai 2025, 15:00 bis 17:00 Uhr
Typ | Niveau
Yoga-Workshop mit Anmeldung | alle
Kosten
20 € / 16 €
Lachyoga am Weltlachtag
Insgesamt sind beim Lachen mehr als hundert Muskeln beteiligt – von den Gesichtsmuskeln bis zur Atemmuskulatur. Bei vollem Lachen wird der ganze Körper erfasst: Der Kopf wird bewegt, der Körper biegt und krümmt sich – man spricht hier von Generalisierung. Dabei wird deutlich tiefer geatmet als sonst. Probiere es einfach gleich am 4. Mai 2025 aus – am Weltlachtag – und komme in den raum für yoga für eine kräftige Runde lachen 
. Schau auch gerne nach weiteren Angeboten von Stefanie.
Das wirkt sich im ganzen Körper aus: Die Körperzellen werden mit mehr Sauerstoff versorgt und die Bronchien durchlüftet, Verbrennungsvorgänge befördert, Muskeln entspannt sowie Herz und Kreislauf angeregt.
Lachyoga: Yoga für gute Laune
Auch das Immunsystem wir angeregt und das Gehirn schütter „Glückshormon“ Serotonin aus. Dabei kann das Gehirn nicht zwischen echtem und unechtem Lachen unterscheiden. So können wir Lachen erlenen und mit Lachyoga von den positiven Wirkungen voll profitieren. Lachen ist gesund und mach FREUDE.
Der Yoga-Workshop wird geleitet von:
Stefanie Jagadamba
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.
