Yoga am Mittag mit Magdalena & Sabine

Yoga am Mittag

Hatha Yoga gibt dir mentale Klarheit und Wohlbefinden für den Nachmittag | 60 min.

Yoga am Mittag wird dir helfen, den Trubel des Vormittags loszulassen, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Die Körperübungen und Atemübungen werden deinen Körper so aufladen, dass du bis zum Feierabend gut mit Energie versorgt bist.

Wann

Dienstag, 12:30 Uhr

Typ | Niveau

offene Klasse | Anfänger und Mittelstufe

Kosten

Sylwia

Yoga ist für Sylwia ein wunderbares Werkzeug, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. In Hingabe an das Hier und Jetzt lehrt sie den Weg vom Kopf und Verstand ins Herz. Ihre achtsame Kombination aus Atmung und Bewegung lädt ein, auf Tuchfühlung mit dem Körper zu gehen, um so auch die eigene Gefühlswelt immer besser wahrnehmen zu können. Die Kräftigung und Dehnung dank Yoga haben nicht nur Spuren in ihrem Körper, sondern auch in ihrem gesamten Leben hinterlassen. Deshalb sind Sylwias Klassen ein Wechselbad aus Intensität und liebevoller Selbstfürsorge - getreu dem Prinzip, dass wir auf der Matte vor allem uns selbst begegnen.