Shakti-Yoga für Frauen
Workshop am internationalen Frauentag in einem Frauen-Kreis
Lasst uns am internationalen Frauentag in einem Frauen-Kreis gegenseitig stärken, durchatmen und bei uns selbst ankommen.
Wann
Samstag, 8. März 2025, 14:00 bis 16:30 Uhr
Typ | Niveau
Yogaklasse mit Anmeldung | alle
Kosten
35 € / 30 €
In einem geschützten Frauenkreis – passendem zum internationalen Tag der Frauen – schenken wir uns eine besondere Zeit für unser SEIN als Frauen. Mit Mantren und Klänge wollen wir unsere Shakti zum Schwingen bringen. In den Asanas der Heldinnen und mit passenden Atemübungen wollen wir unsere Kraft und Konzentration erfahren – und vor allem Ruhe und eine gute Verbindung zu uns selbst.
Zur Unterstützung wollen wir jeweils die Energiezentren, die sogenannten Chakren, die wie kreisförmige Energiewirbel wirken, durch gezielte Übungen ansprechen, stärken und öffnen. Das unterstützt unsere Gesundheit, fördert unsere Vitalität und macht uns ausgeglichener, zufriedener und glücklich. Du bist herzlich eingeladen. Yogaerfahrung wird vorausgesetzt.
Der Yoga-Workshop wird geleitet von:
Stefanie Jagadamba
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.
