Yoga-Therapie
jeden 1. oder 2. Donnerstag im Monat, 16:15 Uhr
Yoga-Therapie basiert auf den Methoden des Hatha Yoga und wird individuell auf deine Bedürfnisse und Gesundheitsziele abgestimmt.
Fragen und Anmeldung per E-Mail oder telefonisch an Stefanie unter 0177 38 12 458
Kosten offene Klasse -> Tarife
Die Stunden können auch über die bestehenden Monatsabos oder Zehnerkarten abgerechnet werden. Eine individuelle Begleitung erhältst du in Einzelsitzungen auf Anfrage.
zum Wochenplan
Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte Energiebahnen und einen Mangel an Lebensenergie.
Die offenen Stunden mit einem therapeutischen Schwerpunkt zeigen, wie diese Blockaden mit ausgewählten Übungen – eine regelmäßige Praxis vorausgesetzt – gelöst und das Energieniveau wieder erhöht werden können.
Unregelmäßig werden Workshops zu den Themen Kopfschmerzen/ Migräne, Erschöpfung, Atem- oder Herzbeschwerden u. ä. angeboten. Teilnehmende erhalten ein Übungsskript für die eigene Praxis zu Hause. Fragen und persönlichen Anliegen werden angemessen Raum gegeben.
Im Anschluss an die Yoga-Stunde besteht die Möglichkeit, offene Fragen zu klären. Eine individuelle Beratung ist jedoch nur eingeschränkt möglich.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Stefanie
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.