Yoga für Schwangere
freitags, 15:00 Uhr
Der Präventionskurs läuft seit 26. April 2024. Er findet nicht statt am 10. und 17. Mai. Anmeldungen und Einstieg sind jederzeit möglich.
„Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum.“ Deepak Chopra
Fragen bitte per E-Mail
Kosten Präventionskurs 140 € für 10 Einheiten oder 120 € für 8 Einheiten
Kosten offene Klasse -> Tarife
zum Wochenplan
Frauen mit Yoga-Erfahrung als auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den entspannenden Elementen der Yogapraxis. In der Zeit deiner Schwangerschaft unterstützen dich ausgewählte Atem- und Körperübungen mit den Veränderungen deines Körpers und deinen Gefühlen besser umzugehen und dich positiv auf die Schwangerschaft und Geburt einzustimmen.
Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Möglichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Ängsten können mit den auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen des Hatha Yoga gemildert werden.
- Yoga kann dir helfen, gelassener und beweglicher deine Schwangerschaft zu erleben.
- Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen.
- Yoga ist ein Weg, eine liebevolle Verbindung zum werdenden Leben aufzubauen.
Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Stefanie
Yoga ist heilsam. Stefanie Jagadamba praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Sie vermittelt ihre wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung. Sie erhielt ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach Shivananda. Darüber hinaus arbeitet sie als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Ihr Wissen über Yoga und ihre eigene Erfahrung gibt sie auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in weiter. Die Teilnehmenden können in Stefanies Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung erfahren – eine heilsame Berührung mit sich selbst.