śaṅkhaprakṣālana: Yoga & Magen-Darm-Reinigung

śaṅkhaprakṣālana: Yoga & Magen-/ Darmreinigung

Fr, 24.11. – So, 26.11.2023 auf dem Eichhof (Uckermark)

Ein intensives Wochenende in der Natur zur inneren Reinigung und Entspannung.

Warum diese Reinigung?

Alle spirituellen Traditionen haben die gemeinsame grundlegende Vorstellung, dass in jedem von uns ein innerster Kern wohnt, das „göttliche Ebenbild“, das Selbst (auf Sanskrit ātman). Und sie gehen davon aus, dass wir unser Bewusstsein so sehr auf den äußeren Ausdruck dieses Innersten gelenkt haben, dass wir es ganz vergessen haben. Wir nehmen somit uns selbst nur noch als diesen äußeren Ausdruck wahr. Somit wurde dieser äußere Ausdruck zum Schleier, der dieses Innerste verhüllt, das Bewusstsein verdunkelt. Und diese Verhüllung besteht aus mehreren Schichten (kośa).

Was ist śaṅkhaprakṣālana?

śaṅkhaprakṣālana ist eine Reinigung für den gesamten Magen-Darm-Trakt, des Gastrointestinaltrakt GIT, vom Mund bis zum After. Es ist hilfreich sich zu vergegenwärtigen, dass das Innere dieses Magen-Darm-Traktes nicht Teil des Körpers ist, sondern nur ein Kanal, in dem die Nahrung aufgenommen wird und durch den das Unbrauchbare wieder ausgeschieden wird. Es ist sozusagen außerhalb des Körpers und berührt ihn nur über die Schleimhäute des GIT. Damit die Nahrungsaufnahme durch die Schleimhäute optimal geschehen kann, soll er ab und zu gereinigt werden.

Wir trinken dazu gesalzenes, warmes und mit Zitronensaft versetztes Wasser und üben danach eine bestimmte Folge von āsana, die genau für diesen Zweck zusammengestellt ist. Das wiederholen wir solange, bis das ausgeschiedene Wasser sauber ist.

Verpflegung

Die Mahlzeiten sind vegan und werden für uns zubereitet. Nach Brunch und Abendessen räumen wir gemeinsam die Küche auf.

Termin & Kosten: 
Der Workshop beginnt am Freitag um 17 Uhr und endet am Sonntag um 11 Uhr. 

  • Seminar 100 €
  • Unterkunft zwei Nächte im Zimmer mit
    • 3 Betten 55 €
    • 2 Betten 70 €
    • einem Bett 100 €
  • Verpflegung 20 €

Anmeldung:
bitte per e‑Mail mit Angabe des Zimmerwunsches.

Nähere Information über die Dinge, die mitgebracht werden sollen, wie man sich vorbereitet usf. gibt es nach der Anmeldung. Das nötige Gepäck wird mit einem Transporter zum Eichhof gebracht.

Die Veranstaltung wird geleitet von:

Roland

Roland praktiziert Yoga seit über 25 Jahren in verschiedenen Traditionen und geht seit 20 Jahren den Weg des Yoga nach Paramahamsa Yogananda. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet haṭhayoga und rājayoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte (haṭha yoga pradīpika, yoga sūtra, bhagavadgītā, ātmabodha, tattva bodha, sāṁkhyakārikā) und mantra aus dem saṁskṛt nach deutsch und unterrichtet indisches Harmonium.