śaṅkhaprakṣālaṇa – Reinigung von Magen und Darm

von Freitag, den 20. Oktober bis Sonntag, den 22. Oktober 2017

Warum Reinigung?

Alle spirituellen Traditionen haben die gemeinsame shanka_bildgrundlegende Vorstellung, dass in jedem von uns ein innerster Kern wohnt, das „göttliches Ebenbild“, das Selbst (auf Sanskrit ātman). Und dass wir unser Bewusstsein so sehr auf den äußeren Ausdruck dieses Innersten gelenkt haben, dass wir es ganz vergessen haben. Und dann nehmen wir uns selbst nur noch als diesen äußeren Ausdruck wahr. Somit wurde dieser äußere Ausdruck zum Schleier, der dieses Innerste verhüllt, für das Bewusstsein verdunkelt. Und diese Verhüllung besteht aus mehreren Schichten (kośa).

haṭhayoga ist nun ein ganz systematischer Übungsweg, auf dem wir diese Hüllen reinigen, damit sie für unser Bewusstsein durchsichtig werden und wir unseren innersten Kern wieder wahrnehmen können. Dabei fangen wir mit dem nächstliegenden an, unserem physischen Körper. Die Reinigungstechniken sind in den Yogaschriften, besonders in der haṭhayoga pradīpika überliefert. Eine der wirkungsvollsten Reinigungen ist śaṅkhaprakṣālana, die Magen- und Darm-Reinigung des Yoga.

Was ist śaṅkhaprakṣālaṇa?

śaṅkhaprakṣālana ist eine Reinigung für den gesamten Magen-Darm-Trakt, Gastrointestinaltrakt GIT, vom Mund bis zum After. Es ist hilfreich sich zu vergegenwärtigen, dass das Innere dieses Magen-Darm-Traktes nicht Teil des Körpers ist, sondern nur ein Kanal, in dem die Nahrung aufgenommen wird und durch den das Unbrauchbare wieder ausgeschieden wird. Es ist sozusagen außerhalb des Körpers und berührt ihn nur über die Schleimhäute des GIT. Damit die Nahrungsaufnahme durch die Schleimhäute optimal geschehen kann soll er ab und zu gereinigt werden. Wir trinken gesalzenes, warmes und mit Zitronensaft versetztes Wasser und üben danach eine bestimmte Folge von āsana, die genau für diesen Zweck zusammengestellt ist. Das wiederholen wir bis das ausgeschiedene Wasser sauber ist.

Der Workshop beginnt am Freitag den 20. Oktober 17 Uhr und endet am Sonntag den 22. Oktober gegen 12 Uhr und findet auf dem Eichhof bei Lychen statt.

Kosten
sind inklusive Unterkunft und Verpflegung 150 €.

Anmeldung
bitte per E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!.

Download des Flyers
shankaprakshalana-flyer

Nähere Information über die Dinge die mitgebracht werden sollen, wie man sich vorbereitet usf. gibt es bei der Anmeldung. Das nötige Gepäck wird mit einem Transporter zum Eichhof gebracht.

Das Wochenende wird von Roland Bauer geleitet.