Kurse, Seminare, Workshops

Workshop: Yoga für einen freien Kopf – Entlastung bei Migräne und Kopfschmerz

Yogatherapie-Workshop am 19. August 2017 von 14 bis 17 Uhr

Erreiche Gesundheit durch freies Denken ohne Angst

Wenn der Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und Abkühlen, oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. Im Yogatherapie-Workshop zu Kopfschmerz und Migräne wird ein Übungsprogramm vermittelt, dass entspannend, stresslösend und bei regelmäßiger Praxis stabilisierend wirkt. Im Yoga stehen hierfür neben einer Auswahl an Übungen auch (mehr …)

Präventionskurse mit Petra

donnerstags um 19:30 Uhr, von 31. August bis 02. November 2017

Die Methode des Hatha-Yoga hilft uns IMG_1330auf einfachste Weise dabei, den Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Sanfte Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, lernen mit der Wahrnehmung nach innen zu gehen und Belastendes loszulassen – so hilft uns Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden. (mehr …)

Shakti Frauen-Yoga als Präventionskurse

nächste Kurse montags vom 18. September bis 11. Dezember 2017 um 16:15 (Grundlage) sowie um 19:45 (Mittelstufe)

shakti_frauen-yoga

Yoga kann Frauen in allen Lebenszyklen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter bis in die Wechseljahre und darüber hinaus. Yoga-Praxis führt zu mehr Beweglichkeit und zum Abbau von Verspannungen. Zusätzlich wirkt Yoga ausgleichend auf den weiblichen Zyklus. Großstadtleben, Stress und Arbeitsdichte können den natürlichen Rhythmus stören oder seine positive Energie entkräften. Ziel von Frauen-Yoga und einer regelmäßigen Praxis ist es, Blockaden des Körpers und des Geistes zu lösen, damit die Lebensenergie wieder fließen kann und die selbstheilenden Kräfte im Körper aktiviert werden.

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Workshop: Yoga für mehr Energie – Ausweg aus der Erschöpfung(sfalle)

Yogatherapie-Workshop am 21. Oktober 2017 von 14 bis 17 Uhr

Yoga hilft Loslassen zu lernen und den Strom des Lebens anzunehmen

Wenn der eigene Leistungsanspruch zu hoch, die äußeren Anforderungen zu viel sind und innere Bedürfnisse kaum Raum haben, dann wird es Zeit für eine PAUSE. Der Yogatherapie-Workshop will einen Ausweg aus der Erschöpfungsfalle zeigen – und bietet viel Entspannung. Mit Übungen und hilfreichen Techniken wird vermittelt (mehr …)

Yoga am Mittag

dienstags mit Mohidil und donnerstags mit Paloma
von 12:30 bis 13:20 Uhr

Es war viel los am Vormittag – immer online. img_teaJetzt geh ich zum „Yoga am Mittag“. Dann kann ich endlich wieder runterkommen, völlig entspannen, bei mir selbst ankommen, mich spüren, mit mir und bei mir sein, Energie tanken. Yoga in dieser achtsamen und geschützten Atmosphäre der Stille hilft mir ganz loszulassen. Am Ende gibt es noch ein kleines vegetarisches Essen. Und dann freue ich mich auch auf die zweite Hälfte des Tages. Fast so, als ob ein neuer Tag anfangen würde.
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