Soft Yoga
Ruhe, Leichtigkeit, Flexibilität und Entspannung
In dieser Klasse zentrieren uns langsame fließende Bewegungen in unseren Körper. Sanfte Asanas verbessern die Geschmeidigkeit unserer Muskeln und Gelenke und verbessern den Bewegungsumfang unseres Körpers.
Wann
Montag, 16:15 Uhr
Typ | Niveau
offene Klasse | Alle
Kosten
siehe Tarife
Yoga Nidra
Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, versetzt uns am Ende in eine tiefe und ausgedehnte Entspannung. Damit ist die Klasse für alle geeignet, die Achtsamkeit für ihren Körper und tiefe innere Ruhe entwicken möchten.
Erlebe die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Atem und spüre, wie sich Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag ausbreiten.
Soft Yoga
Diese sanfte Praxis ist ideal für alle, die sich nach mehr Achtsamkeit, innerer Balance und wohltuender Entspannung sehnen. Sie eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis, die ihren Körper behutsam stärken und ihr Wohlbefinden auf eine sanfte Weise fördern möchten. Schau auch gerne nach weiteren Angeboten für deinen Yoga-Weg.
Diese Yogaklasse wird geleitet von:
Sylwia
Yoga ist für Sylwia ein wunderbares Werkzeug, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. In Hingabe an das Hier und Jetzt lehrt sie den Weg vom Kopf und Verstand ins Herz. Ihre achtsame Kombination aus Atmung und Bewegung lädt ein, auf Tuchfühlung mit dem Körper zu gehen, um so auch die eigene Gefühlswelt immer besser wahrnehmen zu können. Die Kräftigung und Dehnung dank Yoga haben nicht nur Spuren in ihrem Körper, sondern auch in ihrem gesamten Leben hinterlassen. Deshalb sind Sylwias Klassen ein Wechselbad aus Intensität und liebevoller Selbstfürsorge - getreu dem Prinzip, dass wir auf der Matte vor allem uns selbst begegnen.
