Von Freitag, 3. bis Sonntag, 5. März 2023
Wochenende “Yoga intensiv” Praxis und Philosophie
im raum für yoga
Das ist die Gelegenheit, einmal ein ganzes Wochenende mit nur notwendigen Pausen unsere Praxis zu vertiefen und eine Einführung in den theoretischen Hintergrund des Yoga zu erhalten.
Wir praktizieren āsana, prāṇāyāma und pratyāhāra, wir studieren eine Einführung in die Yoga-Philosophie und gehen dann geführte Wege in die innere Stille mit Singen, Meditation und Introspektion. Es ist also ein ganzes Wochenende lang Eintauchen in uns selbst, um die verlorene Verbindung wieder zu erwecken und stabilisieren.
In der Yoga-Philosophie werden wir die Inhalte des letzten Wochenendes kurz wiederholen und dann weiter in die Details einsteigen: die yogische Vorstellung der Psyche des Menschen, des citta, seine Struktur und deren Entstehung, seine Arbeitsweise und unsere Möglichkeiten, es durch Yoga zu reinigen mit dem Ziel, dass sich das Licht und die Liebe der Seele ungehindert in uns und durch ausdrücken können.
Natürlich ist ein Retreat besonders angenehm irgendwo auf dem Land. Diesmal wollen wir die einfachere Variante wählen und unsere wertvolle Zeit am Wochenende nicht mit aufwändigen Fahrten, Unterkünften und Zubereitung von Mahlzeiten verbringen. Wir bleiben in der Stadt. Die zwei Brunch und zwei Abendessen werden für uns zubereitet.
Das Programm
Freitag
18:45 Yogaklasse
20:15 Singen, Meditation, Retrospektion
21:15 Ende
Samstag
9:00 āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra
11:30 Brunch und Pause
13:00 Yoga-Philosophie
14:30 āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra
15:30 Yoga-Philosophie
17:00 pratyāhara und Meditation
18:00 Abendessen
19:00 Singen, Meditation, Retrospektion
20:00 Ende
Sonntag
9:00 āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra
11:30 Brunch und Pause
13:00 Yoga-Philosophie
15:00 Singen, Meditation, Retrospektion
16:00 Ende
Kosten
Das Wochenende mit 16 Stunden Yoga und vier Mahlzeiten kostet 200 €.
Das Programm für diesen Workshop ist umfangreich. Es ist schließlich auch dazu gedacht, seiner vielleicht etwas eingeschlafenen Praxis neuen Schwung zu geben.
Im Laufe des Jahres werden noch zwei weitere Intensiv-Wochenenden geplant, bei denen der Philosophie-Unterricht jeweils fortgesetzt wird.
Bis zu 5 Teilnehmer, die eine längere Anreise haben, können kostenfrei im raum für yoga übernachten.
Anmeldung
bitte per e‑mail
