Präven­ti­ons­kurs
“Yoga sanft – mehr Energie und Balance“
montags, ab 11. September 2023

Präsenz­kurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom)
immer Montags um 16:15 Uhr auch als offene Klasse

„Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Ávila

Sanftes Yoga fördert beson­ders eine tiefge­hende Regene­ra­tion von Körper und Geist. “Yoga sanft” lädt dich im Alltag zur Erholung ein, beson­ders wenn du dich erschöpft fühlst oder einfach mal die Seele baumeln lassen möchtest. Durch achtsames Prakti­zieren kannst du körper­liche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle Teilneh­menden offene Yogastunde werden yogathe­ra­peu­ti­sche Körper- und Atemübungen angeleitet, die nicht nur entspannen, sondern dich auch wieder mit Prana, deiner Lebens­en­ergie verbinden.

Anmel­dung bitte per e‑mail 

Kosten:
130 Euro für 10 Einheiten oder 110 Euro für 8 Einheiten für den Präven­ti­ons­kurs. Die Kursge­bühr wird bis zu 80 % von den gesetz­li­chen Kranken­kassen erstattet. Für die offene Klasse gelten die Tarife des raum für yoga.

Stefanie Jagadamba prakti­ziert Yoga seit 20 Jahren. Sie vermit­telt seine wunder­baren Heilungs­kräfte für Körper und Seele im Unter­richt wie in der yogathe­ra­peu­ti­schen Beglei­tung. Sie erhielt ihre 3‑jährige Ausbil­dung zur Hatha-Yoga-Lehrerin nach Shiva­nanda bei Yoga Vidya e. V. (ATTC/BYV) und ist heute Yoga- und Atemthe­ra­peutin. Dieses Wissen und ihre Erfah­rung gibt sie im Unter­richt wie in der Yogaleh­rer­aus­bil­dung weiter. Stefanie unter­richtet Shakti­Yoga für Frauen und Schwan­gere, Yogathe­rapie und Pranayama.

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