Trotzdem bleibt die Integra­tion der regel­mä­ßigen Medita­tion im Alltag nicht einfach. Daher gibt es Gelegen­heit, weiterhin nach dem Kurs regel­mäßig diens­tags und freitags kosten­frei zur gemein­samen Medita­tion hier im „raum für yoga“ kommen. Wenn wir die positiven Wirkungen der Medita­tion auf unseren Alltag wirklich erleben, sind wir auch motiviert, uns häufiger die Zeit dafür zu nehmen. Vorher scheint uns alles andere wichtiger und glücks­ver­spre­chender zu sein.

Es ist die günstigste Jahres­zeit für dieses Vorhaben: draußen ist es früh dunkel. Dann haben wir uns bis zum Sommer vielleicht schon die segen­brin­gende Hingabe an unsere geheimste Seelen­stunde in der Medita­tion zur Gewohn­heit gemacht. Alle spiri­tu­ellen Tradi­tionen sind sich darin einig: Medita­tion ist der Schlüssel zum Glück.