Ab Donnerstag, 16. Februar 2023
Präven­ti­ons­kurs “Hatha Yoga zur Stressbewältigung”

 Präsenz im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom)
immer Donners­tags um 19:30 Uhr auch als offene Klasse

Der Präven­ti­ons­kurs zur Stress­be­wäl­ti­gung auf der Basis von Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körper­wahr­neh­mung und Beweg­lich­keit zu schulen, Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen sowie zu entspannen. Bewegungs‑, Atem- und Medita­ti­ons­übungen werden mit prakti­schen Hinweisen verbunden, um die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Der Präven­ti­ons­kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Präven­tion zerti­fi­ziert und wird in Höhe von bis zu 80 Prozent der Kosten bezuschusst  (je nach Kranken­kasse unter­schied­lich). Die Teilneh­menden erhalten eine Teilnah­me­be­schei­ni­gung, die ihnen die Kosten­er­stat­tung durch die Kranken­kasse ermöglicht. 

Kosten: Kursge­bühr: 130 €

Anmel­dungen bitte per e‑mail

Dane begab sich bereits vor vielen Jahren in Indien auf ihre Yoga-Reise. Die Ganzheit­lich­keit aus Bewegung, Körper­wahr­neh­mung, innerer Ruhe, Balance und Selbst­wirk­sam­keit bilden für sie die elemen­taren Elemente des Hatha Yogas. Viele Jahre prakti­zierte Dane Yoga, bevor sie im raum für yoga die Ausbil­dung zur Yogaleh­rerin absol­vierte. Dane unter­richtet Hatha Yoga und gibt ihr Wissen in Präven­ti­ons­kursen zur Stress­be­wäl­ti­gung weiter.

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