Mantra Yogaklasse – intensiv 

Dies ist eine Gelegen­heit, dein Herz für Weihnachten zu öffnen und dich selbst zu beschenken!


Sonntag, 18. Dezember 2022, von 16:30 bis ca. 19:00 Uhr – 4. Advent

In dieser Mantra Yogaklasse haben wir mehr Zeit als gewöhn­lich für das zur Ruhe kommen und in Stille sein. Nach einigen Übungen zum Aufwärmen und Mobil werden, tauchen wir ein in einige länger gehal­tene āsana – unter­stützt durch heilende Klänge gesun­gener und durch die akusti­sche Gitarre beglei­teter Sanskrit-Mantras. Und wir nehmen uns Zeit für prāṇāyāma und beson­ders für ānāpā­na­sati, um die Empfin­dungen zu spüren, die durch die Bewegungen des Atems in unserem Körper verur­sacht werden – mehr als sonst in den Yogaklassen.

Eine inten­sive Yogaklasse, die dein Herz für deinen göttli­chen Kern öffnet!

Das “intensiv” bezieht sich insofern auf die Idee, dich sorgsam und ausführ­lich in deine Stille zu führen, weniger auf die Schwie­rig­keit der āsana. In dieser ruhigen und gleich­zeitig inten­siven Yogaklasse vertiefen wir unsere Körper­wahr­neh­mung und das Erleben unseres immer liebenden Bewusst­seins. Wir entwi­ckeln sorgsam den Raum, um den Blick nach innen zu richten. Körper­liche und geistige Spannungen lösen sich auf diese Weise praktisch wie von selbst. Du kannst dich vertrau­ens­voll hingeben und dein Herz leicht werden lassen.

Mantra-Yoga-Klasse in Berlin. 12.12.2021

Wir schöpfen aus der vielfäl­tigen Quelle des Hatha Yoga und lenken unsere Achtsam­keit gleich­zeitig auf den Körper, die ruhende Bewegung, das schmel­zende Dehnen und den Atem.

Auf diese Weise fühlst du die dich tragende Verbun­den­heit und kommst in Berüh­rung mit der bedin­gungs­losen, unzer­stör­baren Liebe zu allen Menschen. Gerade in dieser beson­deren Zeit hast du sie mögli­cher­weise verloren geglaubt.

Anmel­dungen an martin@raum-fuer-yoga.de

Kosten: 25 €/ 20 €

Martin ist seit 2004 auf dem Yogaweg. Seine Ausbil­dung zum Yogalehrer machte er zuerst bei Yoga Vidya in Frank­furt am Main. Nach seinem Wechsel nach Berlin folgte die Ausbil­dung zum Yogalehrer im raum für yoga, daran schloss sich eine Ausbil­dung zum Mantra-Yogalehrer an. Martin integriert in seinen Unter­richt gerne Mantras zur Gitarre und lehrt eine lebens­ge­mäße und dennoch spiri­tu­elle Sicht­weise auf den Yoga als ein Ausdruck natür­li­chen Lebens.