Seit 9. März 22 |
Präventionskurs “Hatha Yoga mit Mohidil”
“Gute Gewohnheiten sind eure besten Freunde. Lasst ihre Kraft ständig zunehmen, indem ihr immer gut handelt.”
Paramahansa Yogananda in
“Wissenschaftliche Heilmeditationen”
Neuer Präventionskurs online und vor Ort. Immer mittwochs von 18 bis 19:30 Uhr in raum-für-yoga und via Zoom.
Hatha Yoga bietet uns vielfältige Werkzeuge, durch die wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden deutlich verbessern können. Wir erlernen das Grundwissen des Hatha Yoga und praktizieren diese Techniken mit dem Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration.
Während des Präventionskurses erlernen und üben wir stufenweise aufbauend: Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken (Pratyahara).
Der Yogakurs holt uns zuerst runter, von der Expressgeschwindigkeit des Gedankenkarussells und wir können uns selbst wieder wahrnehmen. Dann laden wir unseren Körper mithilfe der Atemübungen mit Energie auf. Erfrischt und ausgeglichen sind wir bereit unser Wochenende zu genießen.Das Ergebnis ist oftmals eine tiefe körperliche und geistige Entspannung und eine stabilere und gelassenere Grundhaltung.
Der Kurs ist für alle Interessierte mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet und steht gleichzeitig auch allen zu den normalen Tarifen (90 Min.) des raum für yoga zur Verfügung.
Ort und Zeit
Präventionskurs „Hatha Yoga mit Mohidil“ vor Ort und via Zoom
- immer mittwochs von 18 – 19:30 Uhr
- ab 9. März 2022
- Anmeldungen und Einstieg jederzeit möglich!
Kosten
(Erstattungsfähige) Kursgebühr jeweils 130 Euro (Kurs-ID: 20201231–1276332)
Der Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Der Yoga-Kurs ist als Präventivmaßnahme von den Krankenkassen nach der Richtlinie § 20 SGB V anerkannt. Voraussetzung für die Erstattung der Kursgebühr (60–80%) ist eine regelmäßige Teilnahme, mindestens 8 Stunden pro Kurs.
