Yin Yoga
mittwochs, 19:45 – 21:00 Uhr

Abschalten vom Alltags­stress und Körper und Geist Erholung schenken – Frieden finden in dir selbst. Du bist herzlich einge­laden, Yin Yoga im raum für yoga entweder ganz neu kennen­zu­lernen oder auch wieder aufzunehmen.

Präven­ti­ons­kurs
“Hatha Yoga – Innere Stille“
diens­tags, ab 29. August 2023

Suche nicht nach der Wahrheit – hör’ einfach auf, über alles eine Meinung zu haben! Der Präven­ti­ons­kurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Präven­tion” für eine Präsenz­teil­nahme zerti­fi­ziert (nicht für eine Online-Teilnahme) und wird somit von den Kranken­kassen bezuschusst. Teilneh­mende des Präven­ti­ons­kurses erhalten eine Teilnah­me­be­schei­ni­gung, mit der sie die Kosten­er­stat­tung beantragen können. Alle Infor­ma­tionen zu diesem Präventionskurs […]

Präven­ti­ons­kurs
“Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga“
donners­tags, ab 31. August 2023

Yoga Präventionskurs

Was wird als mein Vermächtnis bleiben? Blumen im Frühling, der Kuckuck im Sommer und die dunkel­roten Blätter des Herbstes. (Daigyu Ryökan) Der Präven­ti­ons­kurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Präven­tion” für eine Präsenz­teil­nahme zerti­fi­ziert (nicht für eine Online-Teilnahme) und wird somit von den Kranken­kassen bezuschusst. Teilneh­mende des Präven­ti­ons­kurses erhalten eine Teilnah­me­be­schei­ni­gung, mit der sie die Kostenerstattung […]

Präven­ti­ons­kurs
“Yoga für den Rücken“
freitags, ab 8. September 2023

Präsenz im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Freitags um 17:00 Uhr auch als offene Klasse „Einer trage des Anderen Last“ (Galater 6,2) Manchmal haben wir das Gefühl, schwer an unseren Aufgaben des Lebens zu tragen. Das spüren wir dann in unseren Schul­tern und verspannter Rücken- und Nacken­mus­ku­latur. Haupt­ur­sache für Rücken­schmerzen sind meist […]

Präven­ti­ons­kurs
“Yoga für Schwan­gere“
freitags, ab 8. September 2023

Yoga für Schwangere in Berlin-Mitte

Immer freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr. Anmel­dungen und Einstieg sind jeder­zeit möglich! „Der schöp­fe­ri­sche Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum.“ (Deepak Chopra) Frauen mit Yoga-Erfah­rung als auch Anfän­ge­rinnen profi­tieren in der Schwan­ger­schaft von den medita­tiven Elementen der Yogapraxis. Erlebe die unter­stüt­zende Wirkung des Yoga in deiner Schwan­ger­schaft mit harmo­ni­sie­renden Atemtech­niken sowie angepassten […]

Sonntag, 29. Januar 2023
Vortrag „Die heilsame Wirkung von Rohkost“

„Die heilsame Wirkung von Rohkost“ Denke daran – deine Gesund­heit liegt in deinen Händen: Nur du kannst deinen Körper gesund machen und jung erhalten. Vortrag am Sonntag, 29. Januar 2023, von 16:00 bis ca. 19:30 Uhr Rohkost ist eine Art zu leben, die heilsam auf deinen physi­schen und deinen feinstoff­li­chen Körper wirkt. Es ist ein vitalisierender […]

Präven­ti­ons­kurs
“Shakti Frauen Yoga“
montags, ab 11. September 2023

Yoga für Frauen in Berlin Shakti

Präsenz­kurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Montags um 19:45 Uhr auch als offene Klasse „Die Frau bewegt sich – schon immer – sonst wäre die Welt nicht entstanden.“ Indische Mytho­logie Yoga kann Frauen in allen Lebens­zy­klen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter – auch in den Wechsel­jahren unter­stüt­zend und […]

Präven­ti­ons­kurs
“Yoga sanft – mehr Energie und Balance“
montags, ab 11. September 2023

Yoga sanft

Präsenz­kurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Montags um 16:15 Uhr auch als offene Klasse „Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila Sanftes Yoga fördert beson­ders eine tiefge­hende Regene­ra­tion von Körper und Geist. “Yoga sanft” lädt dich im Alltag zur Erholung ein, beson­ders wenn du […]

Yoga-Philo­so­phie
montags, ab 18. September 2023

Yogasūtra Kapitel 4 kaivalya pāda – Über Loslö­sung patañ­jali hat im ersten Kapitel der yogasūtra den samādhi als das Verfahren des rājayoga darge­stellt, mit dem yogi*nis ihr Bewusst­sein vollständig aus der Natur prakṛti zurück­ziehen können und so für eine gewisse Zeit eins mit ihrer Quelle werden. Im zweiten Kapitel über sādhana wurden die Methoden der […]

Präven­ti­ons­kurs
“Hatha Yoga zur Stress­be­wäl­ti­gung“
donners­tags, ab 16. November 2023

 Präsenz­kurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Donners­tags um 19:30 Uhr auch als offene Klasse Der Präven­ti­ons­kurs zur Stress­be­wäl­ti­gung auf der Basis von Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körper­wahr­neh­mung und Beweg­lich­keit zu schulen, Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen sowie zu entspannen. Bewegungs‑, Atem- […]

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