Präven­ti­ons­kurs
“Hatha Yoga – Innere Stille“
diens­tags, seit 30. Januar 2024

Suche nicht nach der Wahrheit – hör’ einfach auf, über alles eine Meinung zu haben! Der Präven­ti­ons­kurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Präven­tion” für eine Präsenz­teil­nahme zerti­fi­ziert (nicht für eine Online-Teilnahme) und wird somit von den Kranken­kassen bezuschusst. Teilneh­mende des Präven­ti­ons­kurses erhalten eine Teilnah­me­be­schei­ni­gung, mit der sie die Kosten­er­stat­tung beantragen können. Alle Infor­ma­tionen zu diesem Präventionskurs […]

Präven­ti­ons­kurs
“Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga“
donners­tags, seit 1. Februar 2024

Yoga Präventionskurs

Was wird als mein Vermächtnis bleiben? Blumen im Frühling, der Kuckuck im Sommer und die dunkel­roten Blätter des Herbstes. (Daigyu Ryökan) Der Präven­ti­ons­kurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Präven­tion” für eine Präsenz­teil­nahme zerti­fi­ziert (nicht für eine Online-Teilnahme) und wird somit von den Kranken­kassen bezuschusst. Teilneh­mende des Präven­ti­ons­kurses erhalten eine Teilnah­me­be­schei­ni­gung, mit der sie die Kostenerstattung […]

Präven­ti­ons­kurs
“Yoga sanft – mehr Energie und Balance“
montags, ab 15. April 2024

Yoga sanft

Präsenz­kurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Montags um 16:15 Uhr auch als offene Klasse „Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila Sanftes Yoga fördert beson­ders eine tiefge­hende Regene­ra­tion von Körper und Geist. “Yoga sanft” lädt dich im Alltag zur Erholung ein, beson­ders wenn du […]

Präven­ti­ons­kurs
“Hatha Yoga zur Stress­be­wäl­ti­gung“
donners­tags, ab 18. April 2024

Präsenz­kurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom)immer Donners­tags um 19:30 Uhr auch als offene Klasse Der Präven­ti­ons­kurs zur Stress­be­wäl­ti­gung auf der Basis von Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körper­wahr­neh­mung und Beweg­lich­keit zu schulen, Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen sowie zu entspannen. Bewegungs‑, Atem- […]

Präven­ti­ons­kurs
“Yoga für den Rücken“
freitags, ab 19. April 2024

Präsenz im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Freitags um 17:00 Uhr auch als offene Klasse „Einer trage des Anderen Last“ (Galater 6,2) Manchmal haben wir das Gefühl, schwer an unseren Aufgaben des Lebens zu tragen. Das spüren wir dann in unseren Schul­tern und verspannter Rücken- und Nacken­mus­ku­latur. Haupt­ur­sache für Rücken­schmerzen sind meist […]

Präven­ti­ons­kurs
“Yoga für Schwan­gere“
freitags, ab 26. April 2024

Yoga für Schwangere in Berlin-Mitte

Immer freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr. Anmel­dungen und Einstieg sind jeder­zeit möglich! „Der schöp­fe­ri­sche Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum.“ (Deepak Chopra) Frauen mit Yoga-Erfah­rung als auch Anfän­ge­rinnen profi­tieren in der Schwan­ger­schaft von den medita­tiven Elementen der Yogapraxis. Erlebe die unter­stüt­zende Wirkung des Yoga in deiner Schwan­ger­schaft mit harmo­ni­sie­renden Atemtech­niken sowie angepassten […]

Seit Donnerstag, 10. November 2022
Präven­ti­ons­kurs “Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga”

Yoga Präventionskurs

Präsenz im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) – immer Donners­tags um 17:50 Uhr auch als offene Klasse Dieser Präven­ti­ons­kurs fokus­siert Bewegung sowie die Förde­rung von Kompe­tenzen zur Stress­be­wäl­ti­gung und Entspan­nung. Der Schwer­punkt liegt auf der Stärkung und Flexi­bi­li­sie­rung des gesamten Körpers sowie dem Lernen und inten­siven Üben von nachhaltig wirksamen Techniken zur Entspannung. […]

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