Seit 22. September 2022
Hatha-Yoga Präven­ti­ons­kurs zur Stress-Bewältigung

Immer donners­tags um 19:30 Uhr mit Dane Der Präven­ti­ons­kurs zur Stress­be­wäl­ti­gung auf der Basis von Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körper­wahr­neh­mung zu schulen, Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen sowie zu entspannen. Bewegungs‑, Atem- und Medita­ti­ons­übungen werden mit prakti­schen Hinweisen verbunden, um die Übungen in den Alltag […]

Seit 12. September 2022
Yoga-Philo­so­phie im raum für yoga

Immer montags von 19:45 bis 21.30 Uhr im raum für yoga mit Roland Diese Klasse entstand aus dem Wunsch, nicht nur zwei Mal im Jahr an einem einwö­chigen Retreat außer­halb Berlins teilzu­nehmen, sondern sich diesen Schwin­gungen des gemein­samen Studie­rens der Yoga-Schriften jede Woche auszu­setzten. So kann sich ein konti­nu­ier­li­cher Strom dieses Denkens entwi­ckeln, der auch im […]

Seit 10. November 2022
Präven­ti­ons­kurs “Ruhe und Kraft mit Hatha Yoga”

Yoga Präventionskurs

Präsenz im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) – immer Donners­tags um 17:50 Uhr auch als offene Klasse Dieser Präven­ti­ons­kurs fokus­siert Bewegung sowie die Förde­rung von Kompe­tenzen zur Stress­be­wäl­ti­gung und Entspan­nung. Der Schwer­punkt liegt auf der Stärkung und Flexi­bi­li­sie­rung des gesamten Körpers sowie dem Lernen und inten­siven Üben von nachhaltig wirksamen Techniken zur Entspannung. […]