Hatha Yoga mit Nataša

Hatha Yoga mit Nataša

freitags, 12:30 Uhr

Komm einfach so, wie Du bist und bringe Neugier auf Dich selbst und Deinen Körper mit.

Fragen bitte per e‑mail 
Kosten offene Klasse -> Tarife

Dies ist eine Hatha-Yoga-Stunde, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gedacht ist. Das langsame Tempo dieser Yogastunde ist eine Einladung Dein Bewusstsein nach innen zu lenken, Empfindungen wahrzunehmen und dich mit Deinem Körper anzufreunden. Wir werden wir uns von unseren Füßen aufwärts durch unsere Körperstruktur bewegen und uns mit etwas Anatomie sowie den entsprechenden Cakras vertraut machen.

Die eingeführten Übungen können in der Woche dazwischen auf eigene Faust erkundet werden, falls du deine Interozeption vertiefen möchtest und in subtilere Bereiche deiner somatischen und energetischen Erfahrung vordringen magst. Du kannst jederzeit zu einzelnen Stunden vorbeikommen – oder den gesamten Prozess durchlaufen.

Diese Yogaklasse wird geleitet von:

Nataša

Nataša unterrichtet Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie bevorzugt in ihren Yogaklassen ein langsames Tempo und lädt dich besonders dazu ein, dein Bewusstsein nach innen zu lenken, deine Empfindungen im Körper wahrzunehmen und dich mit deinem Körper anzufreunden. Sie hat ihre 2‑jährige Yogaausbildung im raum für yoga gemacht und unterrichtet auch eine Yogaklasse in Englisch. Sie lenkt auf liebevolle Weise deine Aufmerksamkeit in deinen Körper – so dass du nach und nach wieder diese wunderbare Verbindung zu ihn spüren wirst.