Workshop: Yoga für einen freien Kopf – Entlastung bei Migräne und Kopfschmerz

Yogatherapie-Workshop am 19. August 2017 von 14 bis 17 Uhr

Erreiche Gesundheit durch freies Denken ohne Angst

Wenn der Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und Abkühlen, oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. Im Yogatherapie-Workshop zu Kopfschmerz und Migräne wird ein Übungsprogramm vermittelt, dass entspannend, stresslösend und bei regelmäßiger Praxis stabilisierend wirkt. Im Yoga stehen hierfür neben einer Auswahl an Übungen auch Atem- und Entspannungstechniken zur Verfügung. Diese wirken erdend und verbessern die Selbstwahrnehmung.

Das Übungsprogramm und weitere Techniken zur Vermeidung von Kopfschmerzen und zur Entlastung bei akuten Beschwerden können auch helfen, die Anfallshäufigkeit und -intensität von Migräne und anderen Kopfschmerzsymptomen zu senken. Im Workshop erhalten die Teilnehmenden ein Handout für das Üben Zuhause sowie Hinweise und Hilfestellung bei akuten Beschwerden – und nicht zuletzt viel Raum für Entspannung.

Kosten
45 € pro Teilnehmer (ermäßigt 35 €)

Anmeldung
bitte bei Stefanie unter 0177 3812458 oder E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!

Lehrerin

Screenfoto_Stamelos Stefanie praktiziert Yoga seit über 10 Jahren und erlebt in ihrer eigenen Praxis immer wieder seine Heilungskräfte und findet den Weg zu einer positiven und gelassenen Lebenseinstellung. Sie erhielt ihre Ausbildung als Yoga-Lehrerin im Shivananda Zentrum und in 2-jähriger Weiterbildung im Yoga Vidya e. V. (ATTC/BYV). Dort ist sie auch zur Yogatherapeutin ausgebildet worden.  Stefanie unterrichtet Shakti Frauen-Yoga und Yogatherapie.