Oster-Retreat


auf dem Foxberghof

von Donnerstag, den 29. März bis Montag, den 02. April 2018

Die ersten freien Tage nach den arbeitsreichen Wintermonaten zum Start des Jahres und die Natur, die sich nach der Todesstarre des Winters wieder für das Einströmen des Lebens öffnet – eine Zeit der Freude. Es ist kein Zufall, dass die Christen ihr großes Fest der Auferstehung in diese Zeit des Jahres gelegt haben. Auch die Kräfte unseres eigenen Daseins auf allen Ebenen erwachen wieder zu neuem Leben und drängen in den Ausdruck.

Das Wechselspiel zwischen Winter und Sommer, Nacht und Tag, Tod und Leben, Rückzug und Ausdruck macht das Leben lebendig. Das Außen kann erst durch den winterlichen Rückzug nach innen mit erneuerten spirituellen Vorgaben von dort wieder belebt werden. Es ist zwar verständlich, dass wir nur die angenehme Seite haben wollen, aber wir wissen schon, dass in der Welt der Dualität das eine nicht möglich ist ohne das andere.

Und jetzt geht es um das Feiern des kommenden Neuen. Dabei unterstützen wir uns mit allem was der Yoga uns bietet: Mit āsana und prānāyāma laden wir unsere Körper auf, mit pratyāhāra lassen wir uns in die inneren Wahrnehmungen führen und mit Meditation gehen tief und lange in den Segen der inneren Stille. Und natürlich singen wir viel, lauschen inspirierenden Geschichten.

Der Tagesablauf

  • 7 bis 8 Uhr: Meditation
  • 8 bis 11 Uhr: Asana, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 11 Uhr: Brunch, anschließend Freizeit
  • 16:30 bis 18 Uhr: Asana, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 18:30 Uhr: Abendessen
  • 20 bis 22 Uhr: Singen, Meditation, Lesung

Verpflegung
Es gibt täglich zwei leckere vegetarische Mahlzeiten, bei deren Zubereitung wir alle unseren Koch Mo tatkräftig unterstützen. Jeder leistet täglich ca. 1 Stunde Karma-Yoga (Dienst am Nächsten) durch Mithilfe beim Kochen, Backen, Servieren, Spülen, Aufräumen.

Kosten
für Yoga, Unterkunft und Verpflegung sind in den Zimmern mit Bad auf dem Flur:

  • 3-Bettzimmer 360 €
  • 2-Bettzimmer 390 €
  • Einzelzimmer 440 €

und für Zimmer mit eigenem Bad:

  • 3-Bettzimmer 390 €
  • 2-Bettzimmer 440 €
  • Einzelzimmer 490 €

Wir beginnen am Donnerstag um 17 Uhr und enden am Montag um 13 Uhr.

Anmeldung
unter post@raum-fuer-yoga.de

Roland studiert Yoga seit über 20 Jahren in verschiedenen Traditionen. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet Hatha Yoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte aus dem Sanskrit und unterrichtet indisches Harmonium.