Mantra Yogaklasse – intensiv

Mantra Yogaklasse – intensiv

Samstag, 4. Mai 2024, 14:00 bis ca. 16:30 Uhr
live im raum für yoga und online via Zoom

Die Stille wird die Welt retten!
In dieser Mantra Yogaklasse haben wir mehr Zeit als gewöhnlich für das zur Ruhe kommen und in Stille sein. Nach einigen Übungen zum Aufwärmen und mobil werden, tauchen wir ein in einige länger gehaltene āsana – unterstützt durch heilende Klänge gesungener und durch die akustische Gitarre begleiteter Sanskrit-Mantras.

Eine intensive Yogaklasse, die dein Herz für deinen göttlichen Kern öffnet!

Wir nehmen uns Zeit für prāṇāyāma und besonders für ānāpānasati, um die Empfindungen zu spüren, die durch die Bewegungen des Atems in unserem Körper verursacht werden.

Das “intensiv” bezieht sich insofern auf die Idee, dich sorgsam und ausführlich in deine Stille zu führen, weniger auf die Schwierigkeit der āsana.

In dieser ruhigen und dennoch intensiven Yogaklasse vertiefen wir unsere Körperwahrnehmung und das Erleben unseres immer liebenden Bewusstseins.

Wir entwickeln sorgsam den Raum, um den Blick nach innen zu richten. Körperliche und geistige Spannungen lösen sich auf diese Weise praktisch wie von selbst. Du kannst dich vertrauensvoll hingeben und dein Herz leicht werden lassen.

Dies ist eine Gelegenheit, dein Herz für andere zu öffnen und damit dich selbst zu beschenken!

Wir schöpfen aus der vielfältigen Quelle des Hatha Yoga und lenken unsere Achtsamkeit gleichzeitig auf den Körper, die ruhende Bewegung, das schmelzende Dehnen und den Atem.

Auf diese Weise fühlst du die dich tragende Verbundenheit und kommst in Berührung mit der bedingungslosen, unzerstörbaren Liebe zu allen Menschen. Gerade in dieser besonderen Zeit hast du sie möglicherweise verloren geglaubt.

Alle Informationen hierzu findest du auf Martins Website.

Kosten: 35 €/ 25 €
Anmeldungen bitte per e‑mail

Die Veranstaltung wird geleitet von:

martin

Martin

Die Welt ist nicht nur Chaos und Verstrickung, sondern wunderschön! Seine Yogaklassen sind eine warmherzige Einladung, dein Herz zu öffnen. Martin ist seit über 20 Jahren auf dem Yogaweg und unterrichtet Mantra Yoga – zusammen mit der akustischen Gitarre als seine treue Begleiterin und spirituelles Werkzeug. Sein Unterricht ist für Praktiker*innen, die eine lebensgemäße, alltagstaugliche und gleichzeitig spirituelle Sichtweise auf den Yoga suchen – als Ausdruck natürlichen Strebens zum Höchsten.