Frühlings-Fasten


auf dem Eichhof

von Freitag, 5. April bis Freitag, 12. April 2019

Der Frühling ist die Zeit, die am besten zum Fasten geeignet ist. Fasten ist zuerst eine körperliche Erfahrung: unser Körper fühlt sich allmählich leichter, reiner und durchlässiger an. Alle Nahrungsmittel enthalten auch Gifte, die sich ablagern. Beim Fasten werden sie ausgespült. Wir kennen die äußere Reinigung des Körpers und wissen wie es sich anfühlt, wenn wir es mal nicht tun. Fasten ist die Reinigung des Inneren des Körpers vom Mund, durch den ganzen Magen und Darm bis zum Anus. Nur wer das erlebt hat weiß es zu schätzen.

Fasten ist aber auch eine seelische Erfahrung und Reinigung. Es ist so erhebend zu erfahren wie lebendig und kraftvoll wir uns fühlen ohne einen Bissen zu essen. Das altvertraute Gefühl, von Nahrung abhängig zu sein, weicht einer vitalen Freude und Lebendigkeit. Uralte Ängste und altgewohnte seelische Stimmungen, die wir sonst mit Essen betäuben, werden uns klar bewusst. Fasten ist also auch eine Zeit des Rückzugs zur Selbstwahrnehmung. Bei all diesen Prozessen hilft uns ein dreistündiges Yoga-Programm am Morgen und nochmal am Abend. Das alles erleben wir im Eichhof mitten in einem Naturschutzgebiet in der Uckermark. Wer es noch nie gemacht hat kann sich auf eine lebensverändernde Erfahrung freuen.

Unterkunft
Wir wohnen im Seminarhaus. Im Erdgeschoss ist der Seminarraum und im ersten Stock gibt es 2 Drei-Bett-Zimmer und 3 Zwei-Bett-Zimmer. Es gibt zusätzlich Gruppenbungalows mit Drei-Bett-Zimmern. Die Einzelzimmer sind im benachbarten Gut Eichhof.

Tagesablauf

  • 7 bis 8 Uhr: Meditation
  • 8 bis 11 Uhr: Asana, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 11 Uhr: Safttrinken, danach ist Freizeit
  • 17 bis 18:30 Uhr: Asana, Entspannung
  • 18:30 Uhr: Brühe trinken und dann Freizeit
  • 20 bis 21:30 Uhr: Singen, Meditation, Lesung

Jeder leistet täglich 1 Stunde Karma-Yoga mit Säfte oder Gemüsebrühe zubereiten, Spülen, usf.

Kosten
für Yoga, Unterkunft und Verpflegung

  • Dreibettzimmer 460 €
  • Doppelzimmer 520 €
  • Einzelzimmer im Gut Eichhof 650 €

Anmeldung
unter post@raum-fuer-yoga.de

Roland studiert Yoga seit über 20 Jahren in verschiedenen Traditionen. Nach langjähriger Tätigkeit als Softwarespezialist und Unternehmer gründete er im Jahr 2000 den raum für yoga. Er unterrichtet Hatha Yoga, bildet Yogalehrer aus und arbeitet als Yoga-Therapeut. Er übersetzt originale Yogatexte aus dem Sanskrit und unterrichtet indisches Harmonium.